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瘦身 / 瘦身 /  下半身 有人像我這樣的嗎....?拯救我吧!

我上半身很瘦~164cm  49kg
可是下半身真的嚇死人(胖)
我都不敢穿裙子(除非是那種長過膝的)
每次看到短褲都很羨慕
心都在滴血
屁股很大>"<
大腿很胖(整個肉~)
小腿整個肌肉型的硬又很腫...
我天天都會擦克蘭詩的美體霜+排水油
也有按摩版天天都匯按摩個四十分鐘左右也有配合她們家的按麼版...完全沒效...已經半年多了
我也會抬腿 
部過很短暫的效果  可能就是早上瘦ㄧ下  下午又腫ㄌ
怎麼會這樣呢?
誰知道我出了什麼錯
我愛吃重口味的  也愛吃辣  愛吃甜食這是重點嗎?
有水水知道什麼運動是適合我這種體質的呀?
瘦整個下半身...我也想整骨
想要變得更有自信...
我好想穿短褲喔~~~~~~~~~~~嗚嗚
有人也像我這樣的嗎???
  • 水水是俗身扁身的吧
    就是從側面看很瘦 但下半身卻和上半身不成比例
    整體是還OK 就是下半身比較胖
    我也是那樣= =
  • 我也是=  =
    下半身就很胖
    是我的天敵

    我要瘦下來~~~
  • 對呀....
    嗚嗚
    誰知道什麼方法可以受呀@@~~~~~~
  • coffee咪
    coffee咪
    對!下半身阿~怎ㄇ半...
    幾乎快要沒救ㄌ~!
    難看死ㄌ!
    有心ㄉ水水們...
    救救我們吧!!
  • 我在別的討論區找到這個!
    http://www.wretch.cc/blog/pridedoll&article_id=4544467
    大家來試試吧^^~
  • 吃重口味的人容易虛胖喔!!因為身體會積水,不知道這是不是跟妳下半身比較大有關係......
    如果妳偏愛吃重口味食物的話,請妳一定要多喝水喔!!多喝水有益無害,可以代謝體內的髒東西,或許可以改善你的問題,可以試試按摩的方法,舒服又可以雕塑曲線,加油喔^^妳的體重是很理想的,所以只要朝著雕塑曲線方面前進就好囉^^
  • 重口味通常鈉含量太多
    會導致水腫
    水腫過久之後會和脂肪結合
    變成橘皮甚至是海綿體
    建議你口味一定要改
    至少晚餐一餐要作到
    水一天要喝2000cc以上
    每天早上多吃一根香蕉
    香蕉有豐富的鉀會幫你代謝鈉
    另外晚上最好減少澱粉攝取量

    我之前也和妳一樣
    前陣子減肥運動注意飲食之後有瘦下來
    下半身最為明顯
    雖然不能和天生四肢瘦的人比
    但我很惜福了
    最近因為生病和忙碌+身邊人瘋狂餵食
    我又開始水腫
    體重又往上飆三公斤orz
    可是去買褲子的時候還是可以穿m號的
    (以前可都擺脫不了L號阿...)
    我想從生活做起
    會很有用的

    ps...我也有擦身體乳..不過我擦的是黎得方..價錢只有克蘭詩的3/1.....
  • 女人真命苦    一生都在跟自己的身材作戰  ><大家一起加油喔
  • 分享有一些減肥方法

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D2eFzb.UBUEVVF7739M-/archive?l=f&id=14
  • 試試看用穿或用噴的,可以免費試穿與試噴,聽到大家的心聲.........我來救妳們了.
  • 我個人針對下半身找了很多產品
    對我比較有效的是喝高果酸酵素搭配螺旋藻
    蠻不錯的

    一盒高果酸酵素是40包1600元   
    我買的時候是40包送4包

    Nutrition  Life螺旋藻(濃縮的)一瓶200顆
    我早中晚各2顆      一起買一瓶才500元還有9折吧
  • 我愛吃重口味的    也愛吃辣    愛吃甜食這是重點嗎?

    是重點喔
    飲食要注意的

    但是高果酵素可以幫助代謝熱量降體脂
    減少下半身肥胖
  • 老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
    都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
    且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
    在這邊,我也只能給你觀念囉!!

    先前的我是胖在手臂,小腹
    不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
    都找不到方法瘦下來,
    於三個禮拜前透過均衡營養的方式
    讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
    還將28.5腰減了下來,現在25腰
    想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
    及時通和MSN  :reki1050
  • 我也要瘦~~大家一起加油
  • 我是用體重控制計劃瘦下來的
    我25歲  是兩個小孩的媽媽    產後減重兩次每次都超過20公斤
    我覺得這個產品非常的健康  簡單  價格不貴
    一天只需要吃兩餐代餐    一餐正常飲食  就可以瘦下來    平均一個月可減3-5公斤
    達到理想體重後只需三個月的恢復期就完全不腹胖    你想了解的話在跟我聯絡
    msn:bab3399@hotmail.com
    skype:ben991199 
  • 我都是胖肚子跟屁股還有臉><

    其它地方都還好呢
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