甲殼素 / 樂活分享

「樂活（Lohas）」，主張在做任何消費決定時，
會考慮到自己及家人的健康，以及對環境保護的責任，
是實踐一種愛健康、愛地球的生活方式。
「樂活族」注重健康與環保，並將環保的概念括及自身，
不僅是愛惜地球資源，更要做好個人的「身心環保」；
以樂活概念追求身心靈的光合作用，
由內而外自然煥發美麗與光采。
「樂活」席捲全球，已成為當前最火紅的健康概念！
知名新聞主播的陳月卿女士就是樂活的實踐者，
因為夫婿蘇起罹患肝癌，用心實驗出適合全家人的飲食密碼。
我認為很不錯將它分享給大家： 
1.只吃食物，不吃加工食品 
2.盡量清淡，絕不油炸 
3.多吃鹼性食物，少酸性食物 
4.每天至少一餐或部分生機飲食 
5.全食物、全營養 
6.早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少 
7.吃的順序也講究─先喝湯，再吃蔬菜、五穀雜糧，
最後才吃較難消化的魚和肉。   
事實上，實踐樂活並不困難，重點在於怎麼開始身體力行。
樂活族的生活方式，既簡單又很炫，已席捲全球，
且正在改變世界的面貌與想法，
目前全球約有6300萬人口是樂活族，在美國約有30%的人口。
雖然在台灣才在起步階段，但實踐樂活已被視為新世紀的生活方式！
你也加入了嗎？
欲和我聯絡可留下訊息或
上網http://meli.isunie.com       

美麗樂活店將於7/17熱情開張，
敬請愛好樂活生活的各位
再度光臨！！
http://meli.isunie.com

淨食養生    內臟也需要休息
        越來越多的人開始重視身心靈的修護，選擇在週末餓肚子，以換取更健康的身體。尤其飽食終日的現代人，內臟負荷沉重，平時不斷地吃東西，讓五臟忙著消化，卻沒空進行另一重大的工作─排毒。據說淨食不但能幫人甩掉多餘贅肉，還能促進新陳代謝及活化器官。
        淨食是自然界得以繁衍、更新、康復的準則，在動物界中，各種動物倘若病了，往往是自己尋找一安靜處所，藉著全然地放鬆、休息、不吃不喝的方法，渡過病痛而達到痊癒康復，此乃動物界的淨食。
而植物界隨著四時運行─春生、夏長、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關鍵乃是循著週期性的冬藏、冬眠，得以孕育萬物，此乃植物界的淨食。唯獨自視為萬物之靈的人類，挾科技文明過度之氾濫，愈來愈遠離自然的法則，當人們在生病時，不以淨食來淨化身體，反而填塞更多的食補品，企圖強身，結果適得其反。因此協會推廣全民淨化運動，就是倡導一種覺醒，從「得」而「失」去健康中，體驗由「淨食」之「捨」而「得」到身心健康的方法。
        淨食療法的定義是，經過一段時間不吃任何東西，只喝水或適當的液體，讓消化吸收功能暫停，而使排泄功能達到最高的極致，便可以排除體內堆積多年的萬病之源─AMA（宿便與代謝毒素）。而AMA一經排出，讓新陳代謝正常化，除了可以達到改善身體健康的功能，同時可透過心靈的潛修，使得心理狀態更成熟，所以「淨食療法」是健康的新趨勢，未來更是人人必做的健康法和長壽養生術。
        中華淨食健康協會歷年來舉辦多場的「身心靈一日淨食營」，強調的是自然療法的行程，以養生及心靈保健為訴求，利用人體的原始修護能力，輔以自然的能量進行身心靈的修護，以丹楓瓊漿淨食法貫穿，同時也搭配身心舒壓的健康課程。
        其中包括：自然醫學、生活瑜伽、經絡養生、生機飲食、拍手功、整脊療法、國際標準舞教學等，讓學員在生理及心理都感受極大的不同，並透過保健課程學習到自我DIY保健方法，可用於日常生活中。
        就如一位曾經參與淨食營的學員分享說：「淨食後有一股說不出來的暢快感，平時進食也會養成習慣思考自己是否真的餓了，真正品嚐進食的樂趣，而不再是狼吞虎嚥與食不知味！」
        以丹楓瓊漿淨食，讓五臟進行排毒的工作，不但減輕腸胃的負擔，而暫時的飢餓狀態能激發人體危機感，促進內臟活性化，心情也能為之煥然一新！