妮傲斯翠-果酸15%深層乳液好還是乳糖酸乳液好???

1.我是孰齡混合性膚質.長期使用妮傲斯翠果酸15%深層乳液都沒有斷過(約一年).臉上沒有怎麼樣.但是我聽朋友說.使用果酸要用3個月停一個月..是這樣的嗎?若是沒有停用會對皮膚造成傷害嗎?因為當初醫生建議我使用這瓶時沒有提到這一點....

2.現在妮奧斯翠有瓶乳糖酸乳液..想請問這瓶好嗎?

3.我的膚質那一瓶較適合呢?為什麼?

請大家把你們的專業或是經驗跟我說~感謝!!