你可以在洗澡的時候啊 兩手的虎口分別靠在脖子上((右手放在左邊的脖子上方 是虎口的地方喔 左手則是放在右邊的脖子上))
然後都由上而下輕壓 這樣有排毒的效果喔
假設你看過西醫 中醫 都沒啥效用 那你可以試試吃月見草 但是 要長時間喔 因為我就是吃月見草吃好的
因為以前我也不知道自己是哪一方面出問題 雖然看西醫 會好 但是 好了 不看之後 就復發了 反反覆覆 用過很多的保養品 都是治標不治本 很多痘痘藥來到我的臉上 都會被我打回票
所以 我真的覺得 如果是體內引起的 真的要好好調理 因為我本來越經來也都很痛 吃月見草和喝鈣離子之後 就不會那麼痛了喔 但是自己也要控制一下 不要太長長吃冰 熬夜 等等