減肥 / 五頭身的減肥日記~~~69.9到61最後要到50喔~~

大家猜我的體重都會猜錯
當我58的時候
大家都會說我54

我55的時候
大家都說我50

我50初的時候
大家都會說我47

當我68的時候
大家都會說我60

當我65的時候
大家都會說我58

所以現在我61
大家應該會說我57吧??????


因為我是細骨頭多肉的人
可是我頭很大

瘦都先瘦屁股跟腿
手跟肚子還有腰是最後瘦的

我只要瘦到54其實看起來就是正常人

我的肉超多
多的很軟
吃了賀保芙之後更軟
很像矽膠的軟

所以我減肥很偏激都瘦的很快
但是也很愛停滯
所以我很善變又懶惰
所以常常失敗

當我69.9的時候
我一點都不覺得過胖
還以為自己跟以前一樣

結果當我瘦到61的時候
看69的照片我根本就是充氣出來的

所以我很謝謝我的男朋友    再我那麼胖的時候依然跟我交往

跟他再一起我整整胖了十公斤左右
他只說少吃一點少吃一點
瘦了之後他才告訴我我之前根本就是橡木桶洋酒吧

但是我還是很謝謝他
因為我瘦下來他比我還要開心

我從今天農曆年開始
差不多2月的時候
開始減肥到6月初

整整4個月瘦了9公斤
真的很誇張

以前曾經在6個月瘦8公斤
上了夜校才開始發胖

現在我要繼續努力
看到48-50的美麗~~~

希望大家共勉之喔~~

朋友都說我是中性的女生
我也蠻喜歡中性的感覺

可是我也想穿裙子耶..

記得以前的時候
有跟一個很陽光的運動男生交往過

那個時候我才54公斤

他卻跟我說

為什麼我不能在瘦一點
當個有氣質的女生

就是那種很白
很溫柔不能大剌剌的說話

要乖乖的文靜    喜歡運動
會微笑沒有大動作的女生

還要穿小碎花裙子
旁邊都有風在飄    很涼爽的女生

可是我完全相反耶
我很吵    很愛大笑
很喜歡玩鬧    很愛搞笑
常忘東忘西    不喜歡跟小孩玩
因為自己就是小孩

總之就是個相反的女生

我曾經很認真的當會飄的白女生
可是我失敗了
所以也分手了

可是我還是很喜歡他
因為他這樣約束我    好像補習班老師
對我來說他很完美    是處女座的陽光男生

可是卻跟我是兩個世界的人

之後我就慢慢的變胖了=    =

雖然沒有間接的關係
但是跟他再一起的時候
我吃的真的很少
也不喜歡吃東西

也許是因為他不喜歡會大吃的女生吧

所以這樣維持比較瘦的身材不知道是好還是壞耶...

剛剛在版上逛了一下
發現有好多人都好利害喔

大家減肥的數字降的好驚人
真的很有毅力耶

其實有再寫日記真的會很認真的減肥

像之前我因為第一次遇到停滯期
所以就瘋了大吃大喝

然後結果又胖了回來
後來也不知道要到處找解決的方法
所以最後也沒有繼續寫日記

直到一天我男朋友
突然又說我變胖了

我的人生馬上黑暗

因為以前變瘦一點點都會很得意
變胖的話就會馬上down下來

所以我又瘋了
找適合自己的食品
最後找到小z才開始繼續瘦

所以我也不知道停滯期是怎麼度過的耶

我要快點瘦到50公斤
其實想瘦到48啦

可是不敢說
因為那是我國小六年級的體重

結果身高沒長進
體重卻進步了幾十公斤

埃.....

我男朋友要是知道我的體重一定會嚇死

不過他一直在猜
心機真重.....=    =

一個禮拜的體重都高高低低
在同一個範圍裡面反反覆覆的
我的身體很容易習慣一種食品
然後很快述的保護自己的身體
停滯期就開始出現了

之前的任何減重產品
最快都是一個禮拜至兩個禮拜
就開始停止下降體重

我想我要加速我的新陳代謝
快快的突破停滯期

「體重停滯期」是身體的一種自我保護機制，當我們從一個肥胖、高體脂肪的狀態，藉由飲食熱量控制、運動促進代謝，甚至加上藥物的輔助，使身體變成一個高代謝率、交感神經活絡、內分泌活動恢復旺盛的狀態，所以體重可以呈直線的下降。但有沒有想過，是否體重就此不斷地減輕到零為止？不可能的。因為身體的保護回饋機制會讓細胞的新陳代謝速率變得緩慢，如此身體才不至於將肌肉、血管、結締組織等燃燒分解掉而妨礙了健康，而主要對付的目標是過多的脂肪組織。

吃小3從5/23開始第一天
每天都會喝超過2000的水甚至更多
從那天到現在已經瘦了
從64.3-----61.3

最低到61.1公斤
現在是6/4所以約13天瘦了約3公斤
其實後面的六天應該說都沒有瘦吧
起起伏伏的
瘦的差不多都是頭一個禮拜
現在都是持平

真煩惱
換了第二本日記希望部要被偷看
感覺真的好可怕喔
好像有人跟什麼一樣一直粘
被觀察的感覺真的好差喔
我討厭被掌握又看不起的感覺
我只是想靜靜的減肥
唉....真是可怕

我有一個同事就是這樣
很喜歡把人握在手裡
你只要脫離就會被討厭
一個女孩子心機那麼重
真是令人感到壓力

我也希望他能快點瘦下來
他應該快一百公斤了吧
但是卻越吃越多

如果可以的話我希望我可以不要再跟他有所接觸

就讓我開心的減肥吧
五頭身是很低調的
只希望有平凡人的生活....害怕中..

今天
61.6
5000水
有吃西提跟雞腿
根本就吃不下想兔
因為吃了2+2的小甜
還有拉很多變變