減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

怎麼辦？我的體重也停滯好多天了，一直在66公斤，下不去耶！

兔兒"n_n"

2006-05-16 21:31:37

To粉紅小羊：

一塊努力好嗎？我一樣又增胖了，= ="想哭說~我162/53，想先減回原來的49，加油囉！

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很幸福很簡單

2006-05-19 10:20:52

ｔｏ　　小羊

加油哩！
多運動或多做伸展操比較好唷！
記得多喝水
相信妳一定瘦很快低
加油∼

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兔兒"n-n"

2006-05-21 07:20:29

To：粉紅小羊

這幾天人不舒服，等好些了再上來和你一塊努力喔！你要加油喲！^^~

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isigna

2006-05-21 18:22:05

to 粉紅小羊
感冒表示抵抗力便弱嚕!
要好好照顧自己的身體歐!
還有關於量體重不同的體重機有時候量真的完全不一樣
=ˇ=像我昨天去買體脂計回來量
比我的傳統體重機還多了1kg =ˇ= ""
(一直被我的體重計欺騙感情 =ˇ=)
所以我想還是好好調整飲食習慣與作習以此為重點~
^^~*加油~* 一起努力變美麗!

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很幸福很簡單

2006-05-22 10:54:07

to 小羊

冷飲喝多了容易積小腹唷!!!!!
so最好別喝冰的或太冷的
喝溫一點或無糖的對身體也好~

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多嘟紀念日

2006-05-23 11:47:59

to 粉紅小羊
身體要健康才好喔~
蔬菜的份量應該可以增加一點~免的太餓
然後可以吃吃海苔類,超市有賣大片的海苔
一包可以吃很久,熱量也不高
我想吃東西的時候都吃幾片海苔跟喝開水
給你參考˙ˇ˙~

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isigna

2006-05-23 12:40:57

恩恩 ~吃些海苔速乎不錯而且海苔好好吃哩!
現在我旁邊的同事在吃鴨肉麵~ 很香
不過我想到那個鴨肉麵油油亮亮的就一點也不想吃他~
剛剛吃了一個蘋果當午餐感覺超清爽的!
好害怕吸進那些香味會變胖歐哈哈!(我好像太誇張嚕)
不過我想應該多吃蔬菜水果對身體會比較好
如果很餓很餓~就吃ㄧ些蔬菜水果吧!!^^~

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28年華

2006-05-23 20:12:27

TO 粉紅小羊..
哎呀!你這樣不行啦.都感冒了.不正常吃的話病怎麼會快點好呢?讓身體休息一下吧

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isigna

2006-05-24 23:23:12

to 粉紅小羊!~
最近感覺滿多人感冒的
不知道是不是天氣變化比較大
如果感冒要多休息多喝水! 保重歐!!

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多嘟紀念日

2006-05-25 12:24:58

to 粉紅小羊
找到自己的減重方式~就是最好的嚕
其實你也沒吃零食甜點宵夜
如果正常飲食不過量加上多喝水多蔬果多運動
應該可以瘦下來吧˙ˇ˙
給你加加油~

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isigna

2006-05-28 18:12:14

to 粉紅小羊~~
身為小羊的我們一定要努力歐!偶而失控一次我也是會!不過之後要檢討並在砥礪自己!盡可能努力去保持如果意致力薄弱就趕快上這裡來看看夥伴的努力看到大家都在努力相信會克制不少(其實我今天也意志力很薄弱因為心情不是很好就會想要亂吃)..所以在還沒釀成無可挽回的大吃大喝前趕快上來看看大家>< 以增強自己的意志加油ˋˇˊ"

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大頭玲

2006-05-28 18:47:57

TO 粉紅小羊：

　我們的身高和體重都差不多ㄟ

我160cm，05/28(日)早上量的是52.6kg

一起加油吧！我打算在06/09(五）之

前瘦到50kg，因為這兩個禮拜是我的

黃金期（小紅剛走），所以我要加油

，我也有版喔！你搜尋【大頭玲】就

可以找到了，歡迎你來灌版，一起加油吧！

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三分鐘的熱度

2006-05-28 23:01:15

ti isigna
沒錯沒錯~~有時候心情低落或失去信心要記得上來看看,剛剛我也是有點低落(因為身上的肥肉真的粉多哩@@)所以想說上來看看,砥礪自己,信心又增加了不少!!
明天又是星期一啦(Ilove Monday!!)忙碌的一星期又要開始,希望隨著日子忙碌的過去,身上的肥肉也會一點一點消失不見!!

粉紅小羊~要加油哩,成功是屬於我們的!!

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大頭玲

2006-05-29 12:06:46

TO 粉紅小羊

我現在是穿300丹尼的

因為我在屈城氏看到最高是300丹尼的

那你是在哪買的咧！才可以買到那麼高的啊！

還有啊∼我覺得我沒有控制的很好ㄟ

從我2月份寫日記到現在才減了三公斤多而已

四個月減三公斤多　哈！挺混的咧！

因為有時會偷吃不該吃的東西:P

我也很愛偷吃餅乾和糖果

不過會控制不要一次吃太多

所以這次一定要加倍努力啦∼∼

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大頭玲

2006-05-29 12:12:02

粉紅小羊

我昨天也吃了我今年的第一顆粽子

可是我是中午吃的　還有些罪惡感

我看你都晚上吃ㄟ　這樣好像不太好

畢竟粽子是澱粉又是超高熱量的東西

阿你都做什麼運動啊！

我本來有一台踏步機的

但上禮拜斷掉送修了　星期三或四才會回來

現在都是跳繩、做空中腳踏車或有氧運動

但我的小腹以下還是讓我覺得很擁腫

大肚肚、大屁股、粗大腿、粗小腿

有什麼運動可以加強這些部位瘦的咧！＞＜

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小�<(‵^′)>

2006-05-29 21:26:32

好厲害喔~~一下子就5KG了ㄟ~~~
努力熬過停滯期~~~我以前的停滯期大約要停個一星期,
之後就會一下子就瘦個3~4kg,加油喔!!

不過像我屬於水腫型的,肚子餓時都不太能多喝水來止餓,
只能靠意志力來幫忙了~~~如果你嘴饞的話,不妨多喝水,
這樣肚子飽飽的,看到東西就不會在貪吃囉!!

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大頭玲

2006-05-31 12:28:16

粉紅小羊

喔麥嘎∼你還吃宵夜啊！

其實我的昨天十點也吃了一顆肉圓

因為我妹妹從彰化回來

竟給我帶肉圓回來　硬叫我吃

所以為了不辜負她一片好意　所以我就吃了一顆

嗚∼∼今天朋友又從台南寄了粽子給我

算一算　我家粽子大概還有三、四十顆耶！

好可怕喔！沒有包　光別人給的竟就有這麼多

我媽媽還說她吃粽子胖了2kg了ㄟ

真是可怕∼雖然我每次都只吃半顆∼

但我的52.3kg已經離我愈來愈遠了∼

好傷心喔∼是吃太少還是吃太多∼

覺得現在體重愈來愈難降∼

即使我拼命的運動∼好像也沒啥變化∼

嗚∼人家不要啦！今天來給它瘋狂踩個7000下好了

阿粉紅小羊　你一天只踩1000下喔　好像太少了厚

1000下才消耗140卡而已ㄟ∼

我一天至少要踩個5000下　我才會覺得有運動到

我要向10000下邁進∼GO GO GO ∼

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辣媽向前衝

2006-05-31 13:58:41

粉紅小羊~
建議你能不吃宵夜就別吃喔!
吃下肚都只會囤積在下半身的
對身體也會造成負擔
還是別吃吧!!
加油!加油!

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isigna

2006-06-01 00:51:30

哇~小羊出去玩阿~~好好阿=ˇ=
挑食有時候好像滿不錯的ㄏㄏ不像我什麼都吃是個號吃鬼所以才把自己吃這麼胖!
可以遇到很帥的老闆真好(好羨慕~)
最近好像大家小紅都快來了
希望可以藉這陣子變瘦一些!! 加油 ^^!!!

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陳小牙

2006-06-02 11:59:42

吃宵夜很容易讓身體變成酸性體質喔
如果你很餓的時候可以吃一個大芭樂
配五百cc的水會很飽喔又很滿足
加油加油

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