2006-04-30 06:35:08
瘦屁股 / 每天15分鐘，找回「0.7黃金比例」！搶救走樣的下垂、扁平、大屁股
翹臀小蠻腰的「黃金比例」
根據美體專家研究，女性「腰╱臀」比例若是0.7，下半身，就是最完美的「黃金比例」。
包括性感女神瑪麗蓮夢露、知性甜美的奧黛莉赫本、超級名模辛蒂克勞馥，都在黃金比例的名單上。
怎麼測量？
1.輕鬆站立，用皮尺量出腰圍與臀圍尺寸
2.將腰圍/臀圍的數字，就是妳的腰臀比
例如：腰24/臀34 ＝0.705
* 比例＞0.73，屬於腰身不明顯的「中廣型」身材
* 比例〈0.73，黃金比例
* 比例＞0.8，腰與臀比例差太多，視覺上臀部就變得很大。
翹臀美人的五大條件，全披露！
1.位置高
臀部的位置高，腿部在視覺上就會相對修長，這就是為什麼有些藝人明明很嬌小，但是電視上看來很修長的原因。
完美的臀部位置
* 臀下圍距地面：身高×0.5
* 臀頂點距地面：身高×0.53
2. 立體感
不論從哪一個角度看，都給人渾圓的感覺，才算是立體度滿點的標準美臀。
完美立體度
* 胸圍與臀圍尺寸相等或相差1吋之內
* 由側面看來，胸部的厚度＝臀部的厚度（以最豐滿處為準）
3. 緊緻飽滿
結實的臀部線條會讓腰圍看起來更纖細，曲線更有女人味。讓人打從心底發出「哇！好結實」的讚嘆，才稱得上是極緻美臀。
4. Up！Up！
鬆垮垮絕對NG！不管臀部的size是大是小，如果看起來垂垂的，身型就會顯老；多做一些按摩和提臀動作就能改善，大美人不需太過擔心。
5. 光滑柔嫩
雖說臀部肌膚「見光」的機會不多，保養還是要特別用心。不管是凹凸不平的橘皮，還是乾燥缺水的暗沉問題，又或是肥胖紋、妊娠紋...都會讓影響美臀分數，不可不注意！
根據美體專家研究，女性「腰╱臀」比例若是0.7，下半身，就是最完美的「黃金比例」。
包括性感女神瑪麗蓮夢露、知性甜美的奧黛莉赫本、超級名模辛蒂克勞馥，都在黃金比例的名單上。
怎麼測量？
1.輕鬆站立，用皮尺量出腰圍與臀圍尺寸
2.將腰圍/臀圍的數字，就是妳的腰臀比
例如：腰24/臀34 ＝0.705
* 比例＞0.73，屬於腰身不明顯的「中廣型」身材
* 比例〈0.73，黃金比例
* 比例＞0.8，腰與臀比例差太多，視覺上臀部就變得很大。
翹臀美人的五大條件，全披露！
1.位置高
臀部的位置高，腿部在視覺上就會相對修長，這就是為什麼有些藝人明明很嬌小，但是電視上看來很修長的原因。
完美的臀部位置
* 臀下圍距地面：身高×0.5
* 臀頂點距地面：身高×0.53
2. 立體感
不論從哪一個角度看，都給人渾圓的感覺，才算是立體度滿點的標準美臀。
完美立體度
* 胸圍與臀圍尺寸相等或相差1吋之內
* 由側面看來，胸部的厚度＝臀部的厚度（以最豐滿處為準）
3. 緊緻飽滿
結實的臀部線條會讓腰圍看起來更纖細，曲線更有女人味。讓人打從心底發出「哇！好結實」的讚嘆，才稱得上是極緻美臀。
4. Up！Up！
鬆垮垮絕對NG！不管臀部的size是大是小，如果看起來垂垂的，身型就會顯老；多做一些按摩和提臀動作就能改善，大美人不需太過擔心。
5. 光滑柔嫩
雖說臀部肌膚「見光」的機會不多，保養還是要特別用心。不管是凹凸不平的橘皮，還是乾燥缺水的暗沉問題，又或是肥胖紋、妊娠紋...都會讓影響美臀分數，不可不注意！
