減肥日記 / 飛魚的減肥日記

一.減肥動機：
1.每個人看到我都會捏它們自己的下巴
2.學妹跟別人說我短腿肥臀　雙下巴肥死了　又老皮膚又不好
3.自己也看不下去
二.
減肥時間：4/25~5/25
體重：遠本48      希望體重：44以下kg
三.
4/26        體重：47
早：肉鬆蛋＋豆漿
午：蕃茄
晚：油豆腐湯＋八寶粥半杯
早晚各跑步半小時∼一小時
4/27
早：鮪魚蛋＋豆漿
午：蕃茄
晚：油豆腐湯
早晚各跑步半小時∼一小時
4/28
早上：鮪魚蛋＋豆漿
午：蕃茄
晚上：自助餐的菜
早晚各跑步半小時∼一小時
4/29
早上：鮪魚蛋＋豆漿
午：楊桃
晚上：7-11的粥
中午跑：2小時
4/30
饅頭＋豆漿
午：楊桃
晚上：7-11的粥
晚上：2小時跑步
驗收：？
結果出來在跟大家說唷！
我先閉關五天
下星期一在出現了！