現在來講講我的減肥心酸史吧...
從小就很胖的我 一直從國小到國中升高中 體重直達"88公斤"天啊~~~~簡直就是金剛芭比(因為我骨架超大 肩膀超寬 整個人看起來就是壯到不行)
食量也爆大 曾經最高紀錄 一餐裡可以吃掉"一個三寶便當+一碗牛肉麵+一整塊蚵爹+一整塊的蘿蔔糕+一碗挫冰"全吃光光哦~哇哈哈~厲害厚！！我自己現在想想都覺得怎麼那麼強啊~~~
後來上了高中 才警覺到 我再這樣下去一定會生病(那時已經有病症跑出來了)
而且同樣是高中生 怎麼同學都那麼正 而我被叫"大象"
所以立下決心減肥
之後靠超可憐的節食跟瘋狂運動 還有代餐的輔助 瘦到了60幾kg 雖然說現在想想 覺得那時的自己 怎麼那麼有意志力啊
可是啊~這也讓我有了不少後遺症
狂掉頭髮(營養不夠吧) 月經大亂 失眠 半夜自己躲起來偷哭(覺得我怎麼那麼可憐 什麼都不能吃 也不能跟朋友出去聚餐)
所以~心情起起伏伏 體重也起起伏伏 六十幾斤的肉在那邊跳來跳去
再後來 不想再那麼痛苦了 花了錢吃了小諾
哈`更慘~失眠 心悸超嚴重 有時還有想吐、嘔心 整個人精神都不太正常 月經更亂(有時一個月來兩次、有時不來)可能我的體質不適合吧 所以也就不敢吃了
可是這可是讓我看到我從來沒看過的5開頭體重
但、一停藥後~又回到了六十幾...(我簡直快哭死 白花了那些錢 身體又不好)
而且~我真的很不敢靠藥物 因為不僅會有副作用 對身體來說也是一種負擔
最後看了各大瘦身經驗和訊資
終於決定了 我還是回到最原始又健康的方法吧
吃要吃對東西 不該吃的東西 少吃甚至是不能吃 還有就是~多運動
強迫自己告訴自己 只有運動 才會瘦...瘦瘦瘦
雖然說現在已養成了 吃 吃對了東西(會看熱量啦！會選營養的吃啦！會吃對時間啦！等等的...所以現在看到東西 就知道這樣東西的熱量 和給予的營養是什麼 和我該怎麼吃才健康)
可是有時候還是克制不了自己的慾望 而且我又是個愛新鮮的人 什麼都想試一試 所以~瘦也瘦不下來 (不知道有沒有人跟我一樣 總是愛新鮮的東西 看到哪有新的東西 就想去買來吃吃看 呵~)
不過好佳在 我會強迫自己運動 雖然有時候還是很想哭啦 為什麼別人可以坐那麼看電視 而我要在這邊上氣不接下氣
總是會覺得"早知道不要吃那麼多就好了 現在也不用辛苦在這邊狂流汗"不過想想~滿足了口腹之慾 真的是件很滿足的感覺 呵...雖然事後都氣得半死 後悔得要命
就因為這樣 這段辛段的減肥之路 讓我換取了很多經驗 也相同的讓我擁有了很多一起減肥的朋友 因為監督別人我倒是很厲害 但、對自己總是會沒有太大的意志力(真慘><")
所以 讓我現在停留在56kg的數字上 讓我覺得真是氣人 因為還是胖胖胖胖胖啊
所以決定要來這裡跟大家一起共勉之 希望有跟我一樣有減肥辛酸史的人 一起來努力
把藏了22年的肉 在今天夏天
穿上"熱短褲"和"細肩帶"(其實我不敢啦！小背心就好...)充滿自信的走出家裡的大門吧！！
別再羨
