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瘦小腹 / 我要瘦小腹,不是要腹肌//

快要夏天ㄌ...可是小腹還是跟者我,我157/42算是瘦子ㄌ,可是胃凸/小腹就是有,連續幾天少吃時,就會小一點,但是一吃東西,胃馬上就凸ㄌ,大家都說要做仰臥起坐,走路縮小腹,那這樣不會變腹肌ㄇ..因為一旦變肌肉,不是更難消小腹ㄇ...還有哪些不錯ㄉ..謝謝喔

  • 可能是累積太多宿便吧! 

    來個體內大掃除看看. 


  • 你是想局部瘦身嗎 如果你是想瘦身的話運動很難維持吧
    而且我聽過醫生說 因為運動瘦下來的人們 需要用瘦身時二倍的運動量來維持喔 

    你如果是認真想瘦下來 可以再問問我外在跟內在的方法
  • 我是穿神奇瘦腿褲哦~(它可以瘦四個部位腰、臀、大腿、腹),穿在身上有隨地推脂的效果,效果超好的哩~可以先免費體驗哦,  我自已之前也是試過很多減肥方式,吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂,我都用過,不過效果都不好,不然就是一開始有效但維持不了多久。但我用了現在這個方法,讓我的胸部從小C至小E,下半身腿也瘦了各4公分,腰8公分,可以先"免費體驗哦"20分鐘讓你該大的地方變大,該小的地方變小,20分鐘cup升級,下半身至少瘦15-20公分(大腿至少一隻3-7公分),而且繼續穿會愈來愈瘦,超神奇的~~
    而且還可以免費體驗哦~~有興趣請來信nancy840869@yahoo.com.tw,或來電0928-840-869我會和你聯絡的哦~~
  • 以前原本有便秘ㄉ困擾
    後來吃一種乳酸菌纖梅        慢慢宿便都排掉ㄌ!
    發現小腹也不見ㄌ!
    之前看過一篇報導說        人體內約有3-5公斤ㄉ宿便
    天哪@@
    難怪我發現宿便排掉        人也瘦ㄌ
    瘦ㄌ4公斤        到現在也沒復胖
    我有持續在吃        即使大吃大喝也不擔心
    因為隔天就又排光光ㄌ^_^
    不必擔心脂肪會囤積在體內
    乳酸菌梅一包是350    一包約有50-60顆   
    約可以吃近2個月
    可以先來信索取試吃喔!!
  • 老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
    都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
    且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
    在這邊,我也只能給你觀念囉!!

    先前的我是胖在手臂,小腹
    不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
    都找不到方法瘦下來,
    於三個禮拜前透過均衡營養的方式
    讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
    還將28.5腰減了下來,現在25腰
    想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
    及時通和MSN  :reki1050
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