減肥瘦身 / 我希望大家替我加油....

我身高160~162左右吧~!!
我早餐都是不固定的~都吃美而美或稀飯或者是麵包等居多~
我也會邊吃早餐邊喝水.早上也會正常排便..
午餐..就是吃學校的營養午餐..我也會配一杯水喝..
因為怕太油..所以..我都會菜吃多一點..可是挑菜較不油的地方..飯的話..會比菜來的少些..肉..只吃ㄧ兩口..
晚餐..我現在是想2點過後不吃東西..
可是好難啊~~~~!
我一天會喝2500~3200的溫熱水
不吃甜食..不喝飲料..
如果大家有人跟我一樣想減肥的話~希望大家一起努力喔~一起加油打氣~!!