青春痘 / 久年不好的皮膚問題是肝臟毒素太多??

我朋友因為開刀
之後開始配合飲食療法而復原狀況很有成效
前幾天他帶我去那位老師那裡
那個老師一看到我就說我肝毒太多
說我肝毒至少已堆積5年以上了
肝臟排毒不佳    容易上肝火
所以臉上的皮膚才會一直不好
他說我臉有點潮紅  毛細孔粗大
出油多  導致長痘痘
這些都是上肝火現象
他還說吃中藥只是降火
把火壓下去    但是並沒有把肝毒排掉
然後就開了一張忌口的食物表
我看了傻眼  因為執行難度太高了
當然他還兼賣一些號稱自然生機的食品...這是重點
他說我只要聽他的話照表操課
6個月後皮膚一定變好
而且永遠不會復發

聽了有點心動
但是我是外食族
真的無法做到他說的禁止吃哪些食物

如果把肝毒排掉就可以讓皮膚恢復
那應該有其他方法吧

不知你們的看法如何?有其他方法可推薦嗎?
謝謝