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piglet88

2006-02-21 21:46:34

賀寶芙 / 優質蛋白粉的份量要怎麼算

請問優質蛋白粉的份量要怎麼算?
我152cm (我很矮,兩個小孩,目前下半身肥胖)
目前 48kg 想瘦到41~43kg
若與奶昔同份量2匙,可以嗎?

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