2006-02-16 02:28:35
減肥 / 我要在三個月內從70 kg瘦55kg
2月15日
早上體重:70.3kg
早餐:黑咖啡一杯，起司一片
水一個小時500cc
午餐:青菜一小碟，湯一大杯
晚餐:自助餐菜，芭樂1個，水果醋一杯
健身房:跑步機20分，踩飛馬30分
烤箱:15分
晚上體重:69.8
早上體重:70.3kg
早餐:黑咖啡一杯，起司一片
水一個小時500cc
午餐:青菜一小碟，湯一大杯
晚餐:自助餐菜，芭樂1個，水果醋一杯
健身房:跑步機20分，踩飛馬30分
烤箱:15分
晚上體重:69.8
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