喝水減重！小心罹患骨質疏鬆症

TVBS新聞  】     
 
為了保持好身材，不少女性都會刻意減重(新聞、網站)，還有人乾脆在肚子餓的時候，只喝開水來充飢但是嘉義有一名，才30歲的林小姐利用喝水減重，一個多月果真瘦了10多公斤，但身體卻開始感到不適，到醫院檢察，才發現竟然得了骨質疏鬆症。

這位林小姐今年才30歲，日前覺得身體不適，有時候，腰甚至疼到挺不直，到醫院檢察，才發現，原來是得了骨質疏鬆。

婦產科醫師林肇柏：「快速減肥(新聞、網站)造成月經不良的情況，喝太多的水，因為之前有6個月月經都沒來，可能是因為快速減肥，造成卵巢衰退現象。」

喝水減重，重量是變輕了，不過卻換來身體不健康，因為開水裡含有礦物質，女性生理期時卻是需要大量的荷爾蒙，如果不補充養份只喝開水，養份就會全部流失掉。林肇柏：「骨本事實上已經面臨，快要崩潰的程度了，如果依然沒有恢復的情況下，就要做荷爾蒙的療法  。」

女性骨架和骨質量，原本就比男性小，罹患骨質疏鬆機會也比較高，一定要適時攝取鈣質補充養份，可別為了愛美，造成一輩子的遺憾。