暗粒/油脂粒/粉刺

我的額頭上長了些粒粒..........就是粒狀的東西....用手摸上去是凹凹凸凸感覺,看上去是沒有甚麼明顯的顏色,就是透明的粒狀體....很小的......但蠻多的...........如果的把它抓破,有的時候會有一粒超級小的透明黃色粒限出來,有時可能會流血...但不是很多,可能是因為抓破了吧............
這些粒粒困擾了我很久,就因為有了這些粒粒,我的額頭變的容易紅腫,常常有紅了一點點的樣子....可能是我抓破了吧.......總之,我不想再被這些粒粒困擾............但又不知道是甚麼東西.....有誰可以告訴我,這些粒粒是暗粒??油脂粒??還是粉刺??有什麼方法解決..........??