減肥日記 / wendy  減肥日記~

小榛果  要加油捏！
我現在也是71  目前ㄉ目標也是60
希望一起加油嚕

天押~~
今天早餐吃一顆麵包~加一杯牛奶

6點到家後吃ㄌ一個便當~~~

晚上體重暴增到71.2

真是無言~~可是明天還要吃喜酒~~
只好克制自己ㄅ要再吃多ㄌ...

加油加油

今天~中午去吃ㄌ一桌喜酒~~
          晚餐喝ㄌ一卑微糖綠茶


今早體重70.8


我ㄉ積極簡重週來ㄌ~~~~


嚇一周我將會變ㄉ不一樣

TO小榛果:
加油喔!!!面對大餐~意志力一定要夠~選擇性ㄉ進食~不然後悔莫及啊!!
我ㄉ日記已經要結束ㄌ~因為我已經達成4開頭ㄉ體重ㄌ~~
想想去年11/16~~我還有59.1公斤~~
今天1/26~~已經有49.5公斤ㄌ~~
不過黃金週也有幫到忙~~還有~~我ㄉ消水腫秘方~~
減肥這期間~大餐數也有三次以上吧!!因為廠商常常會請宵夜~是宵夜喔~~吃完之後~回家還要做睡前運動才敢睡覺!!現在已經養成睡前仰臥起坐120下~
我是那種易胖體質ㄉ~一吃就胖~所以我想瘦成不易胖ㄉ體質~~
你要堅持喔!!