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減肥運動 / 請學過瑜珈的水水教一下..

不知道有什麼運動可以縮小大腿外側的那二塊骨頭..
自己的屁股沒有什麼肉..
但是就是突在那二塊股頭.
看起來就是胖..
所以..
不知道有學過瑜珈的水水有沒有學過類似的運動
可以教一下嗎..
謝謝囉...
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