大家有看過「法國女人不會胖」這本書嗎

我搜索了一下，找不到這個話題耶
希望有看過的人，以及嘗試過的人加入討論！

我今天開始喝書中介紹的神奇青蒜湯＝０＝
因為作者寫的那麼神奇，原先以為會蠻好喝的
沒想到跟我期許的差了一截＞＜

首先必須要連續兩天光喝這道湯，餓了吃青蒜
青蒜可以加上一些醬料拌著吃，聽起來很難••
不過因為我看到台灣有人嘗試那樣的作法
兩個月已經成功瘦身１０ＫＧ以上了！
而且那個人似乎是某集團的總經理之類的

那本書不是傳遞減肥食譜，而是改善我們的觀念
內容描述法國女人長期於菸酒、高熱量、巧克力、美食
但是卻幾乎人人身體健康，而且窈窕美麗
讓他們能如此享樂卻又美麗健康的主要原因
出於他們長久流傳下來的飲食習慣及自製能力

他們餐餐吃豐富的食物，而且一定三餐都會吃
不會計算多少卡路里，也不會不吃澱粉不吃肉的
更不會刻意節食！

法國人會仔細品嚐每一口吃下的食物
而不像很多人都是不忌口隨便亂塞！
常常吃了不需要或是自己不是很喜歡的食物
法國人重質不重量，他們寧願吃一小塊不加工黑巧克力
也不會去吃一打加工過的大波露或巧克力球