減肥食譜 / 不想胖就請遠離麵包類><..

最近因為心情不好,連續兩天都吃一堆可頌和餐包還有土司,還有一堆法國麵包...晚上睡覺前又喝紅酒
結果兩天下來,馬上從49公斤肥到52公斤..我現在是欲哭無淚...
為何只單獨遠離麵包類,是因為我是那種每餐都會吃兩碗以上白飯的人,可是也不會胖那麼快,可是這兩天就只因為吃了這些麵包就肥了三公斤....給大家參考

Pink~Latte

2005-12-10 07:59:29

二天三公斤喔!
這種快速胖的,應該也比較好減喔?

我跟妳一樣
心情不好也愛喝,又愛紅酒
不同的是
我心情不好根本吃不下
已經一個星期沒胃口了
唉...

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小久爸

2005-12-10 08:15:00

想化悲憤不吃飯減個肥
但還是硬被女友買回來的宵夜打敗
唉　天丫　我什麼時候才可以沒脾酒肚

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Pink~Latte

2005-12-10 08:22:52

小久爸
上線時間好像都差不多
每次回覆都是在你前後
你也4顆星了
真快...

啤酒肚很難了
加油~

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小久爸

2005-12-10 08:36:24

又不能吃減肥藥
挺糟糕的
女朋友都快跑了　也沒見肚子先跑
我也注意到這點了　
沒想到自己這麼快衝到四顆星
才不到三個月的ｆｇ年齡

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CharmeC

2005-12-10 08:51:46

小九爸,

你女朋友居然不督促你減肥, 還買宵夜害你喔?

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小久爸

2005-12-10 08:55:08

她也不想丫　反正８７跟８８　８９　９０沒分別
心軟看我一天沒吃　一定要的啦
焢肉飯加肉羹再加二分之一的蚵仔煎
呼　害我到現在還不敢睡

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CharmeC

2005-12-10 08:59:46

嗄? 都是我愛吃又吃不到的東西 >.<

我男朋友也有程度中等以下的啤酒肚, 就發憤用纯肉食法減肥, 減了10公斤, 肚肚還是有突出, 真的很頑固.

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愛妃

2006-01-18 17:35:32

麵包真是愛美女性的大敵><

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winniebear

2006-02-04 23:19:20

唉�
我最喜歡吃麵包和蛋糕了.....

我昨天也是吃了個french toast
當天就胖了1 lbs....
沒天理呀.....

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浮

2006-02-05 01:38:26

麵包類的熱量本來就很高啊!!
看看便利商店的麵包後面的熱量標示，
小小1個至少都300卡以上起跳，麵包又會讓人
一下子吃很多，所以才會胖啦!!
總之還是要適量啊~

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saya0901

2006-03-13 20:46:17

嗯嗯
吃麵包真的很容易胖

我以前很節制的時候~都不敢碰麵包~那時很有毅力
也從53一質受到45公斤
後面開始沒毅力後~我又超愛吃麵包的

結果現在49公斤
我身高不高~

麵包是殺手~要藉掉喔^_________^

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夜心

2006-03-13 21:46:59

吃麵包也要看對麵包的種類阿ˊ~ˋ

假如是吃那種可頌ˋ菠蘿之類的當然會胖........

那種鬆鬆軟軟的當然是加了一堆奶油= =||||||

我都只吃五穀跟全麥的....有嚼勁又容易飽熱量又不高

所以吃澱粉類的要看對阿@@||||

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亮晶晶晶晶亮

2006-06-22 02:39:20

學生很窮阿

有時候捨不得吃50元便當
就去買一長條吐司+果醬
80元可以早中晚三餐吃三天!
無敵!

問題是...
熱量也無敵=..=

所以結論就是
麵包吐司是給窮人吃的
不是給肥人吃的(大哭~)

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冷淡

2006-06-22 04:40:08

我最近也常吃麵包耶．．
難怪又不小心胖了２公斤．．
但是麵包真的好好吃喔．．

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＊小公主＊

2006-06-22 06:18:52

哇咧!!
麵包真的那麼恐怖哦
好懷念以前狂呑的日子
現在都不行了
年紀和吃進去的東西成反比
真想哭= =

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killababe

2006-06-22 07:47:45

其實麵包沒有比飯胖那麼多拉~
可是麵包店的麵包為了口感都加超級多奶油,當然會胖阿~
尤其是可頌,根本就像在啃奶油!! 我以前同學家是開麵包店的,每次我們吃麵包他都不敢吃,他說他看到他媽狂放奶油就對麵包有恐懼感...

不過我自己也是麵包狂,我覺得麵包恐怖是恐怖在"吃的時候覺得好像沒有吃很多,可是一下子整袋麵包就不見了"

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薿亞

2006-07-09 23:14:36

原來麵包這麼恐怖..............

之前省錢時候會買一條

然後三餐吃=口=

那時候絕德自己很空虛= =!

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小緒醬

2006-07-14 22:47:08

麵包真的是肥胖的一大敵人啊..
可是真的很愛這玩意兒耶~

我想問大家喔
DONQ的法國麵包啊(大家知道嗎?)
熱量大約是多少啊?!
因為我真的好愛>_<

桑Q

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小土妹

2006-07-17 13:43:29

haha...亮晶晶晶晶亮
妳說的真的是太好笑了...
-------------------------
麵包吐司是給窮人吃的
不是給肥人吃的(大哭~)
-------------------------
大家都過過那種一條土司吃好幾天的日子..
哈~

不過土妹也很愛麵包耶....超愛= =

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na-o

2006-07-17 14:19:33

小緒醬的話：
麵包真的是肥胖的一大敵人啊..
可是真的很愛這玩意兒耶~

我想問大家喔
DONQ的法國麵包啊(大家知道嗎?)
熱量大約是多少啊?!
因為我真的好愛>_<

桑Q

------------------------------------------------

在某本日系的減肥書上看到

法國麵包30g的熱量是80大卡

秤秤看囉

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