2005-12-06 14:44:56
減肥運動 / 冬天運動流汗量的問題
之前天氣沒有那麼冷,我在家使用跑步機,跑個15分鐘就會滿頭大汗,這兩天天氣較冷,我跑個30分鐘,才流ㄧ點點汗.
跑步之前身體很冷,我想大部分跑步的熱量都是轉換為暖身体,不知道冬天天氣冷而運動所消耗的熱量會比夏天做相同運動消耗的熱量少嗎?
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