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天使與我同在

2005-10-12 10:09:00

水水們~~你們有搖呼拉圈嗎??

我每天晚上搖呼拉圈2000下 20分鐘
這樣有達到減肥ㄉ效果嗎??(懷疑中)
搖ㄉ過程都不太會流汗ㄟ....
這樣真ㄉ可以減肥嗎??

CharmeC

2005-10-12 10:18:07

呼拉圈消耗的熱量很少, 據說它不斷撞擊腰部可以減少那個部位脂肪的堆積, 而使腰變細, 但是對全身的體重是不會有影響的.

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美到不是人

2005-10-12 11:21:40

跑步比較有效啦~~

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ＲＡＢＩ

2005-10-12 12:40:02

我以前有一陣子天天搖呼拉圈…
腰真的有變細喔∼

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