減肥瘦身 / 我真的想減肥

節食減肥並不是個好辦法，
因為腹胖機率太高了，
而吃減肥藥又傷身，
所以少量多餐還有要多喝水，
不要吃、喝冰的東西，
睡前三小時不要吃東西，
多運動，
不過我也有別的不錯的方法，
且可免費體驗若有需要的話可以寫信來詢問喔!!!
祝你減肥成功。

來試試我的中藥減肥藥吧
他的特點就是服用無須忌口，可照三餐進食
且沒有其他減肥產品會有的頭痛.便秘.嚴重腹瀉排油.嚴重失眠.噁心想吐.傷害身體器官等不良症狀
有需要相關的資訊的話，留個mail給我
或是留言，我會盡是和你聯絡的。

我之前用過羅氏纖、諾美婷、雞尾酒、減肥茶、船井碎脂機、減肥梅、運動、代餐…甚至最有名的林政誠醫師我都去給他看過，但是還是沒有減重成功，還導致我胃酸逆流和引發氣喘，減重把我的健康都減掉了，才二十幾歲身體跟七老八十一樣。
後來我收到朋友給我的一本健康小冊子它真的幫助我(2個月瘦10kg)和我的家人(2個月瘦8kg)健康的瘦下來，而且也改善了我原本藥罐子的體質；這本小用子是一位台大醫師自身對抗腫瘤成功減重的方法和見證，我可以把這本小冊子送給你。

我的E-mail：  athena088@pchome.com.tw

另外一提：
少吃多運動並不會讓你減重，因為這樣會使你的大腦反應熱量不足(能源危機)而你的生理機轉會增加熱量的儲存，減少熱量的消耗哦！
所以只用運動減重短期體重反而會略略增加！長期辛苦的努力才可能有些許的效果

減重的原理：
減1公斤=消耗7700卡路里

跑步一小時才消耗352卡路里，而你隨便吃一把花生(510卡路里)、一包洋芋片(640卡路里)、一個漢堡(415卡路里)，你那一小時的努力跑步就…

節食很傷身體,而且中斷之後又會恢復,
少吃一餐,下一餐飢腸轆轆,反而胃腸會吸收更多營養,
有時會越減越用唷~~~~

用精油泡澡：
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進血液循環。洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。

用精油按摩：
葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油，按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

但是要慎選精油的品質唷，我用過MUSE的精油還不錯,
是法國進口,質地貿純,可以安心使用!!!
http://www.musecollection.com.tw

他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!