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胖香香
胖香香
2005-09-20 23:21:26

賀寶芙 / 請問使用賀寶芙的水水~午餐都吃什麼阿?

請問使用賀寶芙的水水~午餐都吃什麼阿?
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  • 透明~*
    透明~*
    2005-09-21 16:53:33
    我都外食或自己煮囉~~
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  • jeran
    jeran
    2005-09-22 10:32:29
    每天都好期待午餐,但是很糟糕,因為怕晚上會很想吃東西,所以中午變得有點吃太多了,如果吃一個便當通常下午約5點就會想吃東西,所以總覺得吃多一點會撐比較久,像昨天就吃了一個便當+一碗麵線，實在很飽，這樣好像不行喔！
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  • 胖香香
    胖香香
    2005-09-22 21:57:50
    你們吃午餐前~~~有吃甲殼素嗎?
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  • 小梳子
    小梳子
    2005-09-24 21:08:03
    我吃悟饕便當
    我以盡量吃米飯為主
    因為會餓唷
    所以吃米最有飽足感了
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  • 希緯
    希緯
    2005-09-21 14:21:57
    餐前一點水果,三分之二的便當
    主菜都是以  蔬菜為主  澱粉類較少碰

    進食步驟:
    水果=蔬菜=肉類=澱粉
    全部的餐都已清淡口味為主
    避免喝湯  以免攝取過多的鈉和碳水化合物
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  • 堅持做自己
    堅持做自己
    2005-09-21 15:20:47
    千萬不要喝湯
    可以的話都自己煮
    以蔬菜及澱粉為主
    如果要吃肉類就少吃澱粉
    盡量不要吃肉囉
    ㄏㄏ    不過很難
    外時一定多吃甲殼素
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  • 希緯
    希緯
    2005-09-23 11:49:47
    我沒有吃甲殼素!
    甲殼素是包附油脂的效果
    正餐如果沒有吃太油
    其實可以不需吃甲殼素的^^
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  • 堅持做自己
    堅持做自己
    2005-09-23 12:03:50
    其實不管油不油都可以吃
    而且如果吃東西吃到一半忘記吃在吃也可以
    她裡面的成分也事會幫助的
    0
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