要怎樣才能在最短時間瘦下ㄚ ˙˙˙

大概剩一個月ㄉ時間ㄅ  ~ 
我決定要去找我喜歡ㄉ男生表白
大家有啥秘方嗎?
教教我    ~      目前47  但我想瘦到  42  我是個矮個子  ~~
大腿和小腿又挺粗ㄉ    ~      要怎樣可以瘦腿阿  ~
才能變ㄉ漂漂亮亮ㄉ  ~
要怎麼做          教教我ㄅ    ~
拜託ㄌ  ~