2005-09-07 23:56:54
減肥日記 / 關於食物的 GI 值(糖類的部份)
關於食物的 GI 值(糖類的部份)
有個特別要告訴大家的地方
冰糖沙糖和黑糖gi值都在90~115之間
***只有(果糖)gi值30是最低的喔!***
所以大家吃甜的食物或飲料時
要特別注意是果糖或沙糖喔^^
有個特別要告訴大家的地方
冰糖沙糖和黑糖gi值都在90~115之間
***只有(果糖)gi值30是最低的喔!***
所以大家吃甜的食物或飲料時
要特別注意是果糖或沙糖喔^^
