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瘦小腹 / 請問有人靠自己的努力把鮪魚肚變平坦嗎?

有人靠自己的努力把鮪魚肚變平坦嗎
(所以抽脂不算)
請問做了什麼樣的運動?
多久有成效?多久真正成功到敢穿低腰褲或露肚肚?
是否可提出與大家分享,謝謝^O^
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