減肥日記 / ***減肥日記***

***雖然辛苦但是會很快樂***
 
我喜歡這句！感覺很貼切呢！
減肥原本就是辛苦的，但若有了成果就會很快樂的！
大澎加油唷！
我更應該要加油嘍！嗚~160/61.6  -"-

05/09/09(五)

今天是暴食日
吃了很多很多東西ˊˋ
從早餐就開始狂吃=    =

早餐:

啤酒酵母優酪乳300公克    60卡
葡萄100公克
藍莓乳酪貝果
鮪魚三明治(蛋ˋ土司ˋ番茄ˋ生菜)

午餐:
兩個拳頭大的蘋果1/2個
番茄湯的番茄
竹筍
很油的豆腐5塊
豆芽很多

晚餐:
葡萄400公克
啤酒酵母優酪乳300公克    60卡
陳皮梅一個


吼
今天真的吃好多歐
學校的午餐又好油
不知道怎樣特別愛吃=  =
今天又要10點才可以回家
一定會肥死我拉
嗚~~
明天要少吃一點了!!

加油!!!!