賀寶芙 / 享用正餐以前可以先...

一般奶昔是拿來代替正餐的~
奶昔也是有熱量的~
所以你如果喝了奶昔又吃了正餐,熱量可能會過高吧~

我以前吃的時候~
那個人是教我~
一天只吃一餐正餐~其中的2餐以奶昔代替~
如果下午餓了~
真的餓到受不了時~
不要吃零食~
可以再喝一杯奶昔~
賀寶芙對我的效果不大~
因為會肚子餓~
很痛苦耶~~
  • TO:
    不能吃正餐又喝奶昔∼會變肥喔∼
    因為有增肥的效果∼
    因為奶昔是補充營養的∼
    吃代餐的第二天留
  • 各位賀寶芙水水們
    再吃中午正餐以前 
    是否可以先喝一點奶昔
    這樣可以減低正餐的食量  是對的嗎?
  • 基本上市可以降ㄉ食量ㄉ-----才不會多吃ㄌ高熱量又沒營養ㄉ食物--我都這樣用ㄉ
  • 我也覺得ok啦!!
  • 希緯
    哈!!!
    你ㄉ問題真ㄉ是有夠可愛ㄉ
    你可以再吃中餐前ㄏ瓜拿納豆茶
    這樣不但會吃ㄉ比較少
    而且皮膚會變好喔^^
    cid524我ㄉ及時通如果你還有任何問題可以流言給我喔
    或是你要跟我當朋友我也很樂意喔^^
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