減肥日記 / 現在:50kg-------目標:45kg

加油哦!! 
我也好想到45哦!!

嗚~剛剛媽媽煮魚湯給我喝      因為我貧血粉嚴重    最近一直頭暈=  = 

晚餐:魚湯跟一點魚肉
          紅龍果*很多
       

又喝ㄌ500ccㄉ水

希望明天別變胖丫

8/2(二)


早午:蛋餅*1份
          魚湯跟魚*?
          牛肉冬瓜湯*?
          化核梅*1顆
          地瓜酥*1塊
          咖啡夾心餅*6塊
          半糖綠*750cc


水1500cc            50kg

我點心很少吃ㄟ

就正餐吃太多+偶爾狂吃水果+每天一杯400CC牛奶

水真的有點不足..700~1200CC


哎唷......還是胖啦---５----3---k--G->

我也要45!!!
最近剛戴牙套
什麼都咬不下
只能一直喝牛奶
結果馬上就瘦ㄌ一公斤耶~~~~~

8/3(三)        50kg

早餐:蛋餅*1份
          牛肉冬瓜湯*1大碗
          咖啡夾心餅*6塊
          檸檬夾心餅*6塊
          沙其瑪*1塊
          仙楂梅*1顆



中餐:皇宮菜*1小碗
          冬瓜排骨湯*?
          葡萄*好幾顆
          化核梅*5顆


水2000cc

請問版大~你身高多高阿???

我160      ^^

我現在158..50
我也好想瘦到45喔~
有人說不吃晚餐可以瘦
可是阿    我ㄉ工作室日夜顛倒ㄉ
晚上10點上班..到早上6.7點
大家ㄉ晚餐..就是我ㄉ第一參
而且我睡醒都會吃不下..所以都等到12點時稍微吃一點
然後阿~下班ㄉ時候肚子又餓ㄌ
又會ㄑ吃早餐..可是吃完早餐回家過1ㄍ小時就睡覺ㄌ
作息跟別人不依樣我該怎麼減肥阿~"~
好煩阿~我也想受到45><

8/4(四)          今天沒有量體重=  =

早:蛋餅*1份
      紫菜吻仔魚湯*?
      咖啡夾心餅*6塊
      肉包*1個
      化核梅*1顆
      仙楂梅*3顆


中:麻油香乾麵*1大碗
      葡萄*?
      牛肉羅蔔湯*1碗

水1500cc

我身高160，體重48，我也要變瘦，目標43KG，我們一起加油吧...

恩  我也很想減肥
可是不能減....  有貧血  醫生說我不可以亂減肥

我是新加入的    我是50目標也是45