減肥運動 / 跑步減肥~~~

今天起@@我打算跟我老媽  跑一個月的晨跑...
今天是第一天^^
我五點就爬起床  =  ="
大概東摸摸西摸摸    搞到六點10分才出門~~~
一開始做暖身~後來跑兩圈走一圈...
我發現我身體真是爛啊!!我老媽都可以連跑四圈了=  ="
後來大概跑了6圈....快走2圈...往後走1圈<~~還留滿多汗的!
散步不知道散了幾圈@@"
整個下來  留了超多汗~~超過癮!!!
跑完後,過兩個鐘頭在吃東西^^會比較好捏
以前覺得跑步好累~~其實還滿過癮的^^

啊  這有沒有人  也在跑步的???