話題分類

熱門評鑑報告 more

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
SOFINA蘇菲娜iP角質修護恆潤精萃水
 返回 減肥瘦身
Candy@@"
Candy@@"
2005-07-18 00:28:06

瘦大腿 / why做床上腳踏車後會.........

請問大家why我做完床上腳踏車後會頭會很暈呢？我是做那種把有把腰舉起來的那種！舉起來後整個身體的重量就全壓在頭跟背上，所以頭會很不舒服，請問是我的姿勢錯誤ㄇ？還是？．．．．
0
3
檢舉
  • 阿布蘭弟
    阿布蘭弟
    2005-07-18 00:57:41
    腦充血?!
    0
     回應
    檢舉
  • 酒窩^^
    酒窩^^
    2005-08-01 17:38:00
    To  Candy@@"

    長腿〝阿姨〞馬世莉有說過喔，
    不需要把腰舉起來，這樣傷脊椎，而且效果不大。
    只要讓整個背部平躺接觸床面，
    雙腳抬高往上踩腳踏車，
    剛開始採個50下就粉酸了，
    我都是一次踩兩百下，真的很累^^||||
    但是這個運動對減膝蓋周圍的贅肉超有效的，
    瘦大腿也很有用唷~

    參考參考~
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more