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讓下半身更瘦的超有效方法~~~~

每個人都聽過晚上回去把腳抬放在牆壁上的方法吧~
可是一整天或站或坐真的靠抬腿20分鐘~
就能完全幫助血液循環倒流讓雙腳變輕鬆嗎~
至少對我來說效果並不大抬完小腿漲的感覺還在ㄚ~
直到發現了這個方法分享給大家~

晚上回家洗完澡後~
把塑身保養品均勻塗抹在雙腿按摩一下~
請注意按摩的原則不管是按壓或拍打皆由下往上~
再將緊實屁屁的保養品也抹在屁屁由下往上按摩一下~
待保養品吸收後就穿上褲襪然後可以睡覺做個美夢了~
沒錯就是褲襪不是絲襪也不是毛襪ㄛ~
是可以整個包住腿臀到腰的褲襪~
夏天吹冷氣不會很熱冬天可兼具保養跟保暖很不錯~
這個方法很適用在下半身容易水份代謝不出去的人~
隔天醒來脫下絲襪會發現雙腳好輕鬆腿也更細了~
  • 那我今天要來試試看,因為我每天都會抬腳抬到睡著呢!
    不過如果腿上有一絲絲微細的血管顯現最好不要按摩,要避開喔!
    我會試試看成果如何再來分享...

    謝謝蕾蒂夏
  • yo yo TV 普級~~
    yo yo TV 普級~~
    維尼
    為什麼那些一絲絲血管不能按摩呢 
    我都有特地暗捏  >_<
    我以為這樣比較好說 

    還有  請問版主
    你說穿整身的褲襪  又說  不是一般的絲襪??
    可是一般穿上班若是要穿裙子的話 
    不是都會穿那樣從腰部到腳的的絲襪嗎??
    那到底是要穿什麼阿  @@

    不好一ㄙㄛ  我笨笨
  • yo  yo  TV  普級~~

    因為當有一些小血管出現時
    代表已經有微細小血管破裂了
    再按摩的話    會讓血管破裂的更明顯
    這樣腳就會不美了
    這是我看一些靜脈曲張的資料得來的
    如果有不對的地方再多多指教喔

    這幾天mc來    所以還沒試這個方法
    希望快點來試試看唷
  • 蕾蒂夏~

    謝謝妳的分享,我回家要再來試試看~
    再請問一下,你說還有搭配飲食的強力瘦身板~
    是否可以請你說明一下丫?!謝謝~
  • 謝謝雷蒂夏 
    我會去找你說的那種褲襪來試試看
    希望我能盡快跟我那有如橄欖球員般的壯碩下圍說掰掰

    謝謝維尼
    我真的有靜脈區張
    我以前還想說那是因為以前在飯店櫃檯的職業病
    所以才要更加按摩  讓他"血路ㄟ通"說   
    真笨  ^^

    請問兩位
    我這幾天也是剛好生理期
    應該還是能坐抬腿  按摩等這些小運動吧 

    PS  我就是那個  yo  yo  TV  普級啦   
  • 我是早上起來和晚上的腿粗細差很多的人


    是水腫體型還是脂肪型肥胖ㄋ
  • 呵呵~各位美女不謝不謝

    大家試過後要記得來分享心得ㄛ~

    sunny~對飲食強力瘦身版有興趣ㄚ那我就來說一下囉~

    最近這半個月在吃的方面不吃澱粉類食物肉佔少量~

    米飯麵完全不吃真的很嘴饞時偶爾吃一小碗大腸麵線~

    肉我本來就不吃牛羊所以每2天挑一小份雞或魚肉吃~

    主食以各類青菜為主吃多點沒關係~

    每天把檸檬水當開水喝不碰有甜味的飲料~

    不亂吃零食若想吃東西就吃2塊麥片或蘇打餅乾~

    只要覺得腳有腫脹當天就穿褲襪睡覺沒有的話則不用穿~

    就醬結果有天我要出門拿我很愛的一條牛仔褲出來穿~

    竟然非得用皮帶不可不然褲子太鬆根本沒辦法穿出門~

    我真的大大的吃了一驚馬上拿布尺出來量~

    結果腰23臀33.5我身高165cm下半身從來沒這麼瘦過~

    其實這方法不需要少吃肚子也不用挨餓~

    不知不覺就瘦了重點是精神變得更好身體也健康~

    檸檬水對身體代謝很好又有美膚美白的功效而且便宜~

    把我的方法分享給大家一起美到宇宙的盡頭吧~
  • TO  yo    yo    TV    普級
    其實生理期間不需要做太激烈的運動喔
    輕微的運動是可以的    按摩也可以啊 
    抬腿會經血逆流暫時不要喔 
  • 用褲襪穿著  不會血液  循環不良嗎    我是睡前都護手

    帶手套.....
  • 請問一下...
    你都是一顆檸檬+多少水阿~~
  • 我記的有看到哪邊說是半顆加2000CC還是1000CC的水ㄅ
  • 是喔...
    那我泡太濃了=.="
    謝謝你喔~~
  • 蕾蒂夏我想請問你一下;你說的褲襪是什麼牌子啊?哪有賣?價格多少?謝謝喔
  • to蕾蒂夏:
    那妳之前臀圍有多少呢??
    大腿有明顯變細嘛??
    好期待妳的回答!^^
  • TO~綠色迷你裙

    我之前臀圍大約35現在剩33.5之前還有掉到33過~

    我覺得胖要變瘦不難難的是普通卻想變更瘦才難~

    大腿當然有變細ㄚ感覺更緊實~

    我偶爾會躺在床上腳抬高伸直以V的姿勢慢慢開合開合~

    這招比踩腳踏車更能美化腿部的線條~

    提供給大家囉~
  • 蕾蒂夏
    天阿  這樣好熱喔  可是很有效  我全身流汗耶
  • TO~coala

    呵呵有效吧~夏天要吹冷氣ㄚ蓋小小的被就可以了

    我是外加貼身有彈性的運動短褲~

    剛開始睡到一半還會不習慣拉拉腳指頭那裡的褲襪~

    等穿過2次之後就睡很熟了~
  • TO~想瘦到46公斤

    心動就馬上行動吧~

    另一個我討論減肥的版已經有人喝檸檬水加控制飲食~

    體重創新低了~

    真的有效啦~

    不是穿一整天ㄛ是回家洗完澡腳覺得脹就穿穿著睡覺~

    抹上瘦身保養品再穿褲襪效果更好~

    趕快試試吧~
  • rose0602
    rose0602
    如果穿那種防靜脈屈張的絲襪有用嗎?會不會太緊啦?
  • 我一定要試試謝謝你,那天我去買褲子  沒試就買了結果腰可以但大小腿那緊的不得了,害我男朋友在一旁說不是很好看  氣死我了
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