減肥日記 / 減肥日記~目標48(黴菌)

5/25 51.0(胖胖胖)
昨天吃ㄉ
早上低唐豆漿*300CC 麥片*5 餅乾*1
中菜*2
晚玉米農湯*1 魚*1 蘋果*1 豆干*1
今天早上(恐怖ㄉ來ㄌ)`
4片蛋糕土司...)_(爆食症ㄇ
蘋果*1 豆漿*300CC麥片*5

黴菌

2005-06-26 07:09:36

5/26 50.6(>"<沒胖..呼..)
昨天吃ㄉ
早 4片蛋糕土司...)_(爆食症ㄇ蘋果*1 豆漿*300CC麥片*5
中麵*1/3 菜*1 魚*1
晚菜*2 魚*1
早上吃ㄉ瘋狂
不過還好晚餐那些ok...感動中^^~
不過我不能在這樣嚕ˋˊ
要調整好心情

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黴菌

2005-06-27 06:23:56

5/27 50.3
昨天吃ㄉ
早豆漿*300CC麥片*5 菜*1 蘋果*1
中御飯團*1 豆漿*500CC
晚啤酒酵母*1 蘋果*1 蒟蒻干*1包
很好~~~繼續努力
今天早上
早奶粉*3 慢片*5 麵包*1 蘋果*1....(多..)

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黴菌

2005-06-30 12:55:35

我要誠實ㄉ面對自己ˋˊ
po吃ㄉ東ㄒ到我ㄉ版板上
我之前一直不敢po不完美ㄉ飲食
ㄏㄏ..只要吃ㄉ不完美就不流言^^
6/30
早 3片蛋糕土司...啤酒酵母麥粉*1..蘋果*1 葡萄乾*數十ㄎ
午青菜*1 啤酒酵母麥粉+蘋果+紅豆*1
晚餐~~不知道ㄟ~~
運動
呼拉圈*15
伸展操*15min
按摩*15
走路*30

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黴菌

2005-06-30 12:56:23

阿ㄏㄏ..
早上還有ㄏ500cc低糖豆漿

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黴菌

2005-07-02 06:13:50

昨天吃ㄉ
早啤酒酵母麥粉麥片*3 紅豆
中鍋燒烏龍麵
晚上菜*2 豬腳肉
運動
逛街2 3小時^^~

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黴菌

2005-07-03 06:32:35

昨天吃ㄉ
早啤酒酵母麥粉+紅豆 5片消化餅乾
中火鍋..
點心低糖豆漿
晚菜玉米農湯蘋果
運動
走很多路..^^~
抬腿10MIN

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黴菌

2005-07-03 20:30:33

7/3
早啤酒酵母麥粉*1+紅豆+蘋果*1 5片消化餅乾 1/2ㄍ芋頭板
中花枝豆腐菜*1 綠豆藝仁*2碗(豬豬..) 蘋果
晚蘋果*2 低糖豆漿綠豆幾口
我知道我吃很多拉= =
一直想吃...怎半= =
我最近一直胖..

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