減肥 / 不要再被捏肉肉了啦

哈~看了那摸多人的減肥日記~  覺得還是要有人和你一起才會有動力吧.....
所以餒  我也要開始上來寫日記了~~~
目前剛剛量ㄉ體重52.8  體脂肪27  水分49.7
對了  要減肥  一定要用好一點ㄉ體重計....至少要買電子ㄉ吧  不然傳統ㄉ  都會秤壞  (笑)

起床  一杯溫水(每天必喝)
早餐  地瓜麵包(打工阿姨給ㄉ)
          早上有有氧舞蹈課  又喝五百CC的水
午餐  一顆小蘋果 
          4.5點時  一罐纖體飲料  又買了偉特糖一條和鮮奶
          糖一條
晚餐  九點多吃(算宵夜ㄌ吧)一杯圓仔湯

本來打算都不吃晚餐的....
可是  還是受不了誘惑...好沒用喔>"<
雖然在打工了  但是那有超多好吃的東西...要把持的住阿...