量體重的時間

請問各位.一般量體重是在早上量還是晚上量比較準呢.
如果早晚體重差個1kg是不是就是水腫啊...了解的人給個
答案好嗎..
  • 差一公斤應該是正常的吧!
    別太擔心囉
  • 早晚體重差個1kg是正常的,不是水腫啦。

    這一公斤會差在食物與水份所造成的。

    早上食物消化代謝得的差不多,睡眠中水份也會經由皮膚蒸發,所以早上量體重會比較瘦,我比較喜歡量早上的體重來騙自己啦^_*
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