減肥瘦身 / 我的減肥心得--運動最棒

我之前暴胖到81  kg
然後用各種方法減肥
我覺得最能維持體重的最好方法是運動
之前最成功是50kg
瘦了31kg

我是念藥學系的
所以也自己吃過減肥藥
但其實"藥即是毒"
你不會知道自己20年後會不會有副作用發生
像早期的減肥藥..有的會造成心臟病或死亡
而且我最先是運動減到65kg
然後才吃藥減
結果一不吃藥又胖到60kg而且身體變差
現在決定要運動減肥

另外我推薦的減肥方法是針灸
希望各位水水健康的瘦下來
不要亂吃非法減肥藥ㄛ....