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月經來前來後的體重

請問大伙
  妳們經期來時都會變重ㄇ<大概差幾公斤ㄚ>?
          還有會便祕? 
          這段時間多吃有關西嗎?
          經期結束的一週內  為什麼是最好瘦的時間ㄋㄟ?

        多說點吧  *.*
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