美白 / 大家來分享∼吃什麼才能加速美白，讓我們全身白晳動人！

如題∼∼

晶晶~

2005-03-21 16:20:59

推一下
我也好想知道

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~娘---~

2005-03-21 16:26:49

聽說吃薏仁有效喔

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8bernice8

2005-03-21 16:30:36

我認為首先簡單的補充綜合維他命+礦物質碇,
補充人體最基本的需求,讓身體代謝良好是最基本的!

再來再補充維他命C and E , C and E 對人體的好處有很多很多不單單只有抗氧化而已喔!
(不過要注意E 的劑量!)

最後再考慮葡萄子,蜂王乳,花粉等等等的東西.

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8bernice8

2005-03-21 20:14:07

因為我是學營養的,這是基本呀!

杏仁含有豐富的人體必須脂肪酸和維他命E,對人體保健不錯喔!

不過這些吃的保養品和擦的保養品一樣,都需要時間來顯現效果,也不可以一天補魚三天曬網喔!

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安琪~台南

2005-03-22 22:12:05

好像連胡蘿蔔.和小黃瓜都是感光食品

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pejun

2005-03-22 22:41:41

我有在喝花粉耶
可是我不知道那能變白
只知道皮膚好像能變好吧
有誰知道他的全部功效呢？？

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bepositive

2005-03-24 21:30:51

黑肉底是不是註定黑一輩子呢
慘

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安琪~台南

2005-03-24 23:03:52

我也是天生黑肉底的
昨天我還問我媽說:懷我的時候有沒有認真吃美白的東西
我媽說她有得吃就好,還管吃什麼啊!
所以我就知道........我一定要努力變白

今天我跑去原料行買了左旋c和能美白的原料
花了一千多元
還去買了薏仁和杏仁粉
下周我要去買剌梨的飲料(據說能美白)

希望老天能看到我這麼努力的份上
讓我變成白晳美人^^

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米毛兒

2005-03-26 17:05:39

剌梨的飲料要去哪買阿??貴嗎??

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安琪~台南

2005-03-27 10:29:39

米毛兒
這兒有討論剌梨的文章
妳可以去看看哦
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_147453_%AC%FC%A5%D5_8_1_1.html

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安琪~台南

2005-03-28 09:46:37

我持續喝了一周的杏仁.薏仁加黑芝麻(早餐空腹喝)
真的有變得比較白哦
尤其是身體的膚色變得較光滑哦
氣色也變得比較好
我昨天去GNC買剌梨了
我也要雙管齊下試試看可不可以變更白

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愛美~懶女人

2005-03-29 22:47:43

台南˙有賣嗎...

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haohsien

2005-03-29 23:16:29

我覺得多吃水果最有用..
剛剛樓上講的感光食品..都是我的最愛..
我每天喝至少兩杯咖啡..
可是我超級無敵白..我根本沒有做任何的美白保養..
我姐跟我是同樣的爸媽生的..可是比我黑又很會長痘痘..
我跟她最大的不同就是..愛吃蔬菜跟水果..
我還很討厭喝牛奶..我姐超愛...
豆漿什麼的我也不怎麼愛..
然後我愛吃醬油..
大家與其花大錢去買保健食品或是保養品..
不如多吃吃天然的水果吧!!

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安琪~台南

2005-03-30 22:45:51

可是我不喜歡吃水果耶
我十天內力行每天喝杏仁.薏仁.黑芝麻之後
現在有變得比較白而且有點通透的美麗哦
心�真的好開心哦
我的努力果然沒有白費^^

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MisS GallianO

2005-03-31 00:43:16

haohsien

你喜歡吃蔬菜是煮過的還是生菜沙拉??

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安琪~台南

2005-03-31 20:44:24

懶女人
剌梨台南沒有賣
要到高雄才有哦

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2424

2005-03-31 22:30:41

你們ㄉ薏仁都是去哪裡買ㄉ阿？可以推薦我哪一牌ㄉ薏仁粉ㄇ，因為我住學校不能用煮ㄉ.......還有能教我怎ㄇ把它給泡散ㄇ？以前泡過都泡不開說

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安琪~台南

2005-04-01 09:39:09

我沒有特別說是哪一個牌子耶
可以去百貨公司地下樓都有在賣哦
妳可以去看看

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小八子

2005-04-01 10:47:48

昨天一位久未碰面的主管，
驚訝的問我怎麼變白了，
哈，真是開心。
最近一個月的飲食習慣：

每天定期服用維他命Ｅ跟Ｃ，還有葡萄籽。
因為要去水腫，所以三不五時會吃薏仁跟紅豆，
如果沒有辦法煮薏仁，
7-11有出一種零脂肪的薏仁牛奶，
是可以吃到薏仁顆粒的，
我覺得還不錯喝。

內在靠食譜，外在靠防曬。：）

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努力活著

2005-04-02 15:31:58

我現在每天配一包桂格的綠茶抹茶麥片加兩湯匙的薏仁粉
雖然還沒看到白的效果 ps我是歐馬抵的
不過我覺得營養價值還滿高的

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