檸檬+溫水+粗鹽真的改善了我的體質

我想皮膚變白，也想身體變好,可是我不想瘦~~

有啥建議嗎?

還有,這樣不會胃痛嗎?

不會啊，不會胃痛，因為檸檬是鹼性的，不然你就加少一點就好了，淡淡的檸檬水也很好喝，我是因為便便都拉的很乾淨，所以才會變瘦喔，而且這次mc來都不會長痘了。

聽說喝這個會治咳嗽....

還有排毒............

反正,對身體應該沒有壞處的啦

請問有一定的比例嗎?

我都是用一顆檸檬+大約500~700cc的溫水，然後粗鹽就少許，喝起來有點酸酸鹹鹹的，還蠻好喝的。粗鹽就是一般的粗鹽。喝了半個月，覺得皮膚變好是最大收獲。

大家可以參考這個網頁喔
http://hercafe.yam.com/hertalk/herstyle/stylebook/200312/01/20031201002.html

粗鹽哪有賣
是洗澡的粗鹽ㄇ?

對阿粗鹽要去哪買阿???好像不是一般的鹽耶..

專賣有機蔬菜那種店就有賣了唷

早上空腹喝嗎??

平常口渴可以喝嗎??

粗鹽檸檬水 
圓滿配方：
一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水 

使用方法：
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約400∼500㏄。 


檸檬小檔案：
檸檬是產於亞州的熱帶水果，雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素Ｃ及鈣質，肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。但是果實一旦被切開後就要立即使用，否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。 


任務挑戰者：
賈永婕＆賈永婕先生 

挑戰後：
兩人的皮膚、精神狀況都會好，體重方面也確實地降低。 


身材高挑、漂亮的賈永婕，在演藝圈裡算是非常擅於利用DIY方法保養自己的藝人，我們從她完美的白皙肌膚、剛生完寶寶就立即恢復的窈窕身材看來，她的方法應該很值得參考！而在節目中，賈永婕提供了幾個善用粗鹽的好方法，你的身心更完美。 

首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯大概400㏄、500㏄左右，這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求減肥新方法、或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試，而忘了減肥的重要關鍵－那就是調整體質。現在愈來愈多的減肥研究發現，如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話，那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。 

因此，我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水，因為它不僅有效而且材料的取得度、成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買，檸檬更是在台灣非常普遍的水果、美白聖品，不管是拿來減肥、美容，甚至是清除冰箱臭味都很實用，所以平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。 

至於各樣材料的量，粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度，大概一小匙就可以了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水，攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。這樣子，以賈永婕與她先生的親身體驗，不但會感覺到皮膚變好、整個人的活力精力十足，甚至於新陳代謝的速度也會加快，最明顯的特徵就是她和她先生兩人都瘦了，據說她先生還瘦了９公斤之多呢！所以說，這個方法雖然簡單，但也確實地使新陳代謝加速喔！ 


圓滿小叮嚀：
粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同，可不要買錯囉。另外，粗鹽還可以加熱水調和，塗在想要瘦的部位如：腹部、手臂、大腿，等10分鐘後再用熱水配合按摩、沖掉粗鹽，這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔！

早上起床後的第一杯飲料

是指一起床就空腹喝嗎?

喝完會馬上拉嗎??
我早上沒有拉的時間耶....
對阿可以空腹喝嗎

我也有在喝..不過才第3天而以..可是我喝的第2天一早起床氣色有比較好..今天第3天精神也有比較好喔..
我是用一壺常溫水2500cc左右+一ㄎ檸檬切片一起泡15-30分鐘之後再將檸檬撈起..把汁擠進水裡..這樣當水喝

粗鹽在菜市場賣雜貨的就有了...

你們喝的粗鹽會不會苦苦的阿???我的都會苦耶....而且加一點點就好難喝喔...

不知道...若不小心瘦了...<br /> 會不會瘦到胸部啊@@<br /> 還是只會瘦腹部?

 WOW 感謝分享<br /> 回家要來試試

這個我也試過<br /> 對身體很好<br /> 只是新鮮檸檬有季節性<br /> 不一定好買<br /> 若不重口感可以用濃縮檸檬汁代替<br /> <br type="_moz" />

哇!!!我也想變瘦<br /> <br /> 我也想變白<br /> <br /> 來試看看效果如何<br /> <br /> 先謝謝版主囉!!