減肥瘦身 / 跟進....小P仔也要有記

^^"
看了小白豬的減重日記之後,
有感而發, 我也來寫一下好了,
順便可以鞭策自己不要偷懶 ~~

2005/2/16 (二)

*** 減重日記第一天 - 72公斤 ***

早餐: 豆腐湯 X1碗 + 貢丸 X2顆
午餐: 冬粉 X1球
晚餐: 麵線 X1碗 + 花枝丸 X2顆 + 炸雞排 X4片
(奇怪, 晚餐吃的看不出來像正在減肥... >.<)

如果有水水們覺得我吃的不OK, 要趕快提出來啊..
要隨時修正才行...

carolewan

2005-02-17 15:18:25

丸子類

跟炸的熱量都很高

妳真的要減肥?!

開玩笑的吧...:P

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口愛的小P仔

2005-02-17 15:55:45

我是真的要減肥...啦...
只是昨天和妹妹出去逛街,
一不小心太高興了, 渾然忘我的吃了不少東西...
>_<
今天晚餐就要好好節制才行啊..!!

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口愛的小P仔

2005-02-17 16:07:43

炸雞排是1份切成很多片,
我吃其中的4片哦..
不是吃4份炸雞排 >.<

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咖啡貓

2005-02-17 17:50:06

小P仔呀~
妳身高幾公分呀??
我看妳說要瘦到58就好~
所以很好奇妳的身高說~
呵~

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口愛的小P仔

2005-02-18 09:00:28

我身高174公分...
因為以前在學校時是54公斤..
後來畢業之後一下...咻..
吹氣吹到76公斤...
後來減了5公斤, 現在有回胖一點點..
所以是72囉...

以前54太瘦了, 所以我希望我減到58就好...

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口愛的小P仔

2005-02-18 09:05:54

2005/2/17 (三)

*** 減重日記第二天 - 72公斤 (沒變 >.<) ***

早餐: 水煎包 X2顆
午餐: 粥 X1碗
晚餐: 又破功了..杏仁茶 X1/2碗 + 豬肉餡餅 X1顆 + 山藥餅 X1片 + 棗子 X3顆

昨天去了豊原市的DISNEY燈會, 好美哦,
有東南亞各國造型的米奇和米妮燈..
有城堡燈..有花木蘭. ..很漂亮哦..
還有夜市, 就是這樣才破功的..

我很建議各位水水去DISNEY燈會看看,
到2月28日前都有呢, 但是要小心,
別像我一樣吃太多東西囉..

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口愛的小P仔

2005-02-19 09:31:43

2005/2/18 (四)

*** 減重日記第三天 - 71.8公斤 ***

早餐: 饅頭 X1顆 + 豆漿 X1杯
午餐: 冬粉 X1球 + 青菜 X3份
晚餐: 青菜 X1份 + 豬肉 X1份 + 蘿蔔糕 X2.5小片

1份的份量大約3-4口吧..

哇!! 有瘦了一滴滴...雖然最近吃這麼多,
怎麼還是有瘦啊... 多多運動好了... ^^"

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口愛的小P仔

2005-02-21 12:51:41

2005/2/19 (六)

*** 減重日記第四天 - 71.8公斤 ***

早餐: 水煎包 X2顆
午餐: 粥 X1碗
晚餐: 青菜 X2份 + 豬肉 X1份 + 鵝肉 X1份

嗚....沒進展.... >.<

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小光的小白豬

2005-02-22 13:21:45

哈~我來看你嚕！
你也要加油唷！
嗯~只要每天都有乖乖的在紀錄自己的減肥日記~
這樣多多少少會有警愓的做用唷！
呵呵呵~~
等等偶也要來企寫日記嚕！

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口愛的小P仔

2005-02-24 13:28:55

時光飛逝 ~~ 咻一聲來到了2月22日

2月20日喝春酒, 大吃大喝
2月21日和妹妹去吃火鍋, 又破功... (也不能怪她, 是自己忍不下來的..

2005/2/22 (二)

*** 減重日記第五天 - 爆胖1公斤多 73 公斤 ***

早餐: 麵線 X1碗
午餐: 肉圓 X1顆 + 燙青菜 X1份 + 粉腸湯 X1碗
晚餐: 不吃了!!

太可惡了!! (說我自己啦...)
嘴巴沒法控制就自食惡果了...
目標58公斤的美夢, 什麼時候才能實現...?? >.<

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口愛的小P仔

2005-02-24 13:32:01

2005/2/23 (三)

*** 減重日記第六天 - 73 公斤 ***

早餐: 炒面 X1碗 + 豆腐湯 X1碗
午餐: 湯麵 X1碗
晚餐: 青菜 X2份 + 肉 X1份

體重降不下來了啦!!....

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口愛的小P仔

2005-02-24 13:34:19

2005/2/24 (四)

*** 減重日記第七天 - 73 公斤 ***

早餐: 麵線湯 X1碗
午餐: 肉圓 X1份 + 花生 X1把 + 燙青菜 X1份
晚餐: 不吃..............

加油...今天晚上什麼都不可以吃~~~

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口愛的小P仔

2005-02-28 10:40:14

只要一休假, 就又開始荒廢減重的工作了..
哎!~~
平常上班記得, 休假就狂吃..
快不行了啦...~
昨天瘋狂的吃了不少東西..
我想連我老公都放棄我了吧..
他心裡一定一直默想...老婆, 別再吃了啦..!!
對自己的沒有恆心感到沮喪..
啊~~~~~~

一定要忍耐...一定要忍耐啊..

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小白豬-一定要成功

2005-02-28 13:18:28

TO~~口愛的小P仔

來看你嚕！
這幾天我也偷懶了~
也沒有怎麼減說！
想說~明天再加油好了~
明天就是3/1又是新的開始~
一起加油唷！
有空去我板板玩咩！！

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口愛的小P仔

2005-03-02 13:20:18

謝謝小白豬的加油打氣, 3月重新開始...

2005/3/1 (二)

*** 減重日記新的第1天 - 73 公斤 ***

早餐: 蝦仁炒麵 X1/2碗
午餐: 飯 X1碗 + 青菜 X2份 + 海帶 X1份 + 魚 X1片
晚餐: 青菜 X2份 + 香腸 X1份

加油加油加油....
要記得每天量體重才行...
家裡的體重計好像壞了...來買個新的好了...

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:02:51

2005/3/2 (三)

*** 減重日記新的第2天 - 73 公斤 ***

早餐: 水煎包 X2個
午餐: 飯 X1碗+青菜 X2份+肉 X1片
晚餐: 青菜 X2份

OK

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:05:26

2005/3/3 (四)

*** 減重日記新的第3天 ***

早餐: 水煎包 X2個
午餐: 飯 X1碗+青菜 X2份+雞肉 X1片
晚餐: 破功...吃了1.5個麵包, 一些炸豆干&半片雞排

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口愛的小P仔

2005-03-05 10:07:48

2005/3/4 (五)

*** 減重日記新的第4天 ***

早餐: 水煎包 X1個
午餐: 水煎包 X1個+水晶餃湯 X1碗+青菜 X1份
晚餐: 青菜 X2份+鴨肉 X1/2份+蝦仁 X1份

沒辦法量體重了啦!!
體重計確定壞了..... >.<

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小白豬~努力變身中！

2005-03-05 18:29:03

TO~口愛的小P仔

可憐的小P~
體重機壞掉了唷！
這樣子就不能享受到~體重愈來愈輕的快樂了啦！
快企買~快企買唷！
如果你有閒錢的話~
可以去買電子的~而且還可以量體脂唷！
我現在都用這種的
因為~如果體脂率變少~
才是真正的減肥成功唷！
如何讓體脂少~那當然就是~~運動嚕！
前陣子~前運動~體脂就少了一點唷！
可是最近又太懶了~所以~~~....

呵呵呵~~祝福~小P嚕！
今天~天氣真好~還出大太陽~但是~~粉冷吶！
不過我都跟自己說~~冷~才會消耗熱量咩！
哇哈哈~~偷笑中！

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咖啡貓

2005-03-05 19:24:01

電子的體重計呀~

恩恩~~~
我也想說要換電子的ㄋ......>"<
可是好多錢>"<
我現在用的是指針式的......
有時候都覺得量不準的感覺>"<
同一時間量個好幾次有時候還能差個半公斤到一公斤>Q<

嗚@@"
我該不該換呀><///

煩惱ing~

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