3 使用心得分享 / 分享每個人滴小秘密~~

我自己先來說說吧..

1.我滴肌膚一到冬天就變成乾性肌膚..
    時常鼻翼和臉頰都會小小脫皮  ="=
    但至從我早上改用[清水洗臉]..
    脫皮現象就改善很多~~  ^^
    但前提是前晚卸妝要卸乾淨,不要有殘留滴彩妝..
    卸完妝洗完臉記得擦上保養品

2.冬天我不只臉上肌膚很乾,連身上滴肌膚也是..
    誇張到整隻手臂和小腿都是脫皮滴小削削
    但我每天都有用乳液狀況依舊  ="=
    後來請教老師,老師告訴我乳液只能給你滋潤
    但不能幫你留住身體原來滴水分..
    他教我一個方法[甘油:水=1:2]的配方
    每天洗完澡趁水分未乾時擦上甘油加水滴配方
    之後將多於滴水分按乾,在擦上乳液就OK
    甘油在一般藥房都有賣,建議你可以先買小罐滴
    甘油試試,才10元而已..

3.推薦我覺滴不錯滴面膜
    品木宣言(ORIGINS)的奇蹟面膜    ^^

我的小秘密其實不是使用什麼產品
而是幾個原則
1.每天起床喝兩大杯開水--幫助新陳代謝  執行久了體質會變成不容易肥
2.午餐盡量吃少一點:因為早餐是一天的活力來源  我都吃很多  晚上不吃我會抓狂  所以當然省午餐拉   
3.每天必吃水果  至少兩種    沒得選才吃ㄧ種
4.洗完澡之後馬上喝一杯水  並且盡快擦保養品
5.每天必攝取蛋白質食物  比如雞蛋.豆腐
6.絲瓜水:天然的保濕  當我覺得皮膚狀況不穩定的時候就會噴一些    有鎮定皮膚個功能
7.洗臉產品選擇溫和的:嬌生ph5.5那一隻不錯
                                          冬天早上如果覺得皮膚不髒則用清水洗臉

每天多喝水!  尤其剛起床一定要喝一杯溫開水

出門一定要擦防晒,  還有如果有化妝一定要卸妝

早上我除了會先喝兩杯溫開水之外
我也習慣喝一杯牛奶，我會在牛奶裡加燕麥
這樣撘配起來
我發現，排便有比較順利喔！