7天優酪乳or瘦身湯   哪個有效阿

To  lovebrook
不是我要潑你冷水，而是這兩種方法都太激進了，對身體會有很大的傷害，而且你定的時間還那麼長，所以這兩種方法我都不太建議。

尤其是一直讓肚子處於饑餓狀態，精神上及心理上都會出現問題，像這種快速瘦身的方法，覆胖的機率相當高，因為身體的機能會讓你之後吃的東西加倍吸收回去，最好是訂定一個「少吃多運動」的減重計劃，這樣才會健康又瘦身。

TO~a-pan

那你有沒有更好的方法ㄋ??
可以瘦下來的??

米吉：
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http://104beauty.com/
它在首頁「本站特輯」中有一個「每日減肥課程表」，是一個28天ㄉ作戰計劃，除了在飲食上有良好的建議外，也提供水水睡前的瘦身操，當然若能養成定量的運作習慣，也會很棒！像我現在每天都走路回家，大約40分鐘，而且還可以讓皮膚變好ㄛ~~~

TO~~~~a-pan


謝謝你唷!!
不過~今天是這個月的最後一天了~
所以~下個月開始試....
ㄚ里ㄚ多唷^o^