皮膚過敏了 怎麼辦??

前些日子狂敷保濕的面膜
可是臉上長一些紅紅的會癢癢的  一小塊一小塊或一粒紅紅的~~~
這應該是過敏的現象吧
真是苦惱不知道該怎麼辦
已經不敷任何東西一星期ㄌ
可是還是癢癢ㄉ  ~~  >________<
臉變的真不好看ㄋ~~
請問水水們  該怎麼改善過敏的情況阿?
thanks!!