長痘痘是不是因為我都沒去角質的原因啊

我可憐的臉:(又發痘子了！
每次發之前，皮膚就開始粗糙，然後開始不平整好像有東西冗起，然後開始變紅，然後小顆的就會出現白點得膿包，大顆的就只能任它慢慢消退.....
嗚....好煩哦！這是不是因為我都沒去角質的原因啊？不長痘的時候我都只洗臉+擦化妝水+偶爾才想起的防曬...
去角質大概多久一次？哪個牌的似合我有點敏感的臉啊？