豐胸的好食譜

1.美胸山藥奶   
材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水（量依個人喜好斟酌）   
做法：把買來的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機攪拌即可。   
功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。   
   
2.山藥蜜茶   
材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）   
作法：先將山藥去皮，切成細丁，再用慢火細煮約３分鐘，放置悶熱約５分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。   
功效：山藥含有豐富的膠質，針對胸部滋補。   
   
3.當歸玫瑰茶   
材料：當歸、玫瑰、冰糖（量依個人喜好斟酌）   
作法：將自中藥材料行買來的當歸和乾燥玫瑰花朵直接以開水沖泡，再加入少許冰糖調味即可。   
功效：當歸有補血調理的功效，使女性的月經順暢運行，胸部發育才不會受阻。   
   
4.木瓜奶味茶   
材料：木瓜、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）   
作法：木瓜洗淨後切成片狀，放入茶包，以微火悶煮３分鐘，加入少許牛奶拌勻。   
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍。   
   
5.木瓜豆漿   
材料：木瓜、豆漿（量依個人喜好斟酌）   
作法：木瓜洗淨後切成片狀，置入以裝有豆漿的水壺中，細火慢煮３分鐘或放入冰箱冰悶１小時，即可食用。   
功效：除了木瓜對胸部的滋補，黃豆類的豆漿富含蛋白質合脂肪，正是乳房發育的基本材料。   
   
6.芭樂水   
材料：嫩芭樂一顆   
作法：將嫩芭樂切成片狀，以慢火熬煮１５分鐘，就成了一道簡單的芭樂美容茶囉。   
功效：芭樂具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容唷。   
   
7.決明子瘦身茶   
材料：決明子（量依個人喜好斟酌）   
作法：以慢火敖煮約２０分鐘或直接以開水沖泡皆可。   
功效：能降血壓、利水、通便、減少血清膽固醇等，是減肥最好的飲品唷，不過懷孕的美人們可不能食用此帖茶。   
   
8.木耳白果凍飲   
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗２顆（量依個人喜好斟酌）   
作法：將買來的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮１５分鐘，再加入冰糖，約１０分鐘後取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。   
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說是炎炎夏日裡的滋補聖品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用的補品。   
   

9.窈窕豐胸菊花茶   
材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個人喜好斟酌）   
作法：將茶包煮開後，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮３０分鐘，後就可以飲用了，不過月經來潮的期間，不能服用此帖補身喔！   
功效：養生，除了補經調理，再加點瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶囉。   
   
10.薏仁龍眼涼飲   
材料：薏仁、龍眼、冰糖（量依個人喜好斟酌）   
作法：先將薏仁泡微嫩狀，再熬煮５分鐘，置入龍眼與冰糖，繼續以細火熬煮１０分鐘，即成。   
功效：薏仁去脂，龍眼補血，雙管齊下，瘦身又豐胸   
   
11.黃耆白果茶   
材料：黃耆、白果、茶包、冰糖（量依個人喜好斟酌）   
作法：將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡，約５－８分鐘後就可飲用了。   
功效：黃耆有補血及消水腫的功效，加上白果能強力平坦小腹的療效，是味道極好的瘦身茶喔∼！       

12.山渣椰菜水   
材料：山渣、椰菜少許（量依個人喜好斟酌）   
作法：先將椰菜洗淨，再切成朵瓣，山渣先以熱水沖泡５分鐘，再將椰菜置入壺中，約再悶泡２０分鐘，即成。   
功效：山渣能行氣活血，椰菜富含的維他命Ａ會有效的刺激乳腺分泌。   
13.人蔘烏龍茶   
材料：人蔘、烏龍茶葉（量依個人喜好斟酌）   
作法：將人蔘及烏龍茶葉一起置入壺中沖泡即可，建議別再加糖。   
功效：人蔘能大補人體元氣，烏龍茶可消除體內油脂，好喝養生又豐胸。   
14.最美人勻身茶   
材料：檸檬、玫瑰花、果糖（量依個人喜好斟酌）   
作法：將檸檬洗淨後，切成細薄片，取2∼3小朵玫瑰乾燥花，以開水沖泡即可。冰飲沁涼。   
功效：檸檬不但能瘦身，對於肌膚也有相當好的保養功效，加上玫瑰花的淡淳，瘦身時還能不忘豐胸，標準的最美人吧。   
15.瑰耆豐胸茶   
材料：玫瑰花、黃耆、冰糖（量依個人喜好斟酌）   
作法：將黃耆、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。   
功效：能有效的消水腫，補血豐胸唷！

豐胸藥膳  4  帖
豐胸藥膳  4  帖,  給想成為胸襟偉大的姊妹們;  如果沒效,  可不關我的事。
 
    *  豐胸藥膳》參圓雞湯 
《適用對象》除燥熱及感冒者不宜外，皆適用。 
《最佳飲用時機》經期結束。 
《飲用方式》每周二到三次。 
《材料》烏骨雞1隻、桂圓3錢、人參2錢、當歸3錢、肉蓯蓉3錢、紅棗20顆、米酒1碗。 
雞肉含有豐富的蛋白質，是胸部成長時所需的養分，而桂圓和紅棗本就是古代的豐胸藥材，加上人參和當歸氣血雙補的功效，豐胸效果極佳。 
《作法》1、烏骨雞洗淨、剁成塊備一旁。2、藥材洗淨後放入鍋中，加入三碗水、米酒及烏骨雞。3、使用電鍋燉煮約一個半小時即可。 
*    藥膳煲湯  豐胸健健美 
《適用對象》因無藥材，為食補，所以任何體質都適宜。 
《最佳飲用時機》任何時刻均可，經期前一周或後一周尤佳。 
《飲用方式》想吃就吃。 
《材料》胡蘿蔔1條、牛肉3兩、冰糖、醬油、八角、胡椒、蔥段適量。 
胡蘿蔔和牛肉是相當好的組合，因為胡蘿蔔不僅可以消除牛肉的油膩，又具幫助身體吸收豐富蛋白質和脂肪的功用，同時胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏，並防止胸部下垂。 
《作法》1、胡蘿蔔和牛肉切塊，牛肉以開水汆燙後備用。2、在鍋內放入胡蘿蔔、牛肉、醬油、八角、胡椒、砂糖和蔥段、薑片一起燉煮約40分鐘後，放入少許冰糖即可。 
美胸湯顧問╱ 
適用對象》經血不順、生理痛、皮膚乾燥者，但氣虛者不宜。 
《最佳飲用時機》經期結束後。 
《飲用方式》每周二到三次。 
《材料》乾燥豬腳筋10兩（可用排骨4塊代用）、青木瓜1顆、當歸3錢、白灼3錢  （又稱灼藥）、柴胡2錢、香附子3錢、紅棗3粒、蔥少許、薑少許、米酒1瓶。 
豬腳筋富含膠質；青木瓜的黏多醣正是胸部所需的養分，古時候有發奶劑之稱號；香附子可通經、鎮痛，能改善生理痛現象。 
《作法》1、乾燥的豬腳筋泡水十分鐘後，再汆燙後放一旁備用。2、青木瓜去皮、去籽，切大塊放一旁備用。3、藥材洗淨後，放入棉布袋。4、藥材放入鍋中，再加三碗水，用大火煮沸後，換小火熬煮20分鐘。3、將藥材取出，留下湯汁，放至一旁備用。4、青木瓜、豬腳筋、蔥、薑與米酒加入湯汁中，再放入電鍋熬煮一小時，即完成。 

冬天衣服穿得多，胸部的大小似乎不是那麼重要，但別忘了趁這段時間「養胸」，默默耕耘，有耐心的好好飲用「漂亮版」這幾道美胸湯品，等到春暖花開，就等著展現妳已升級的「偉大胸襟」囉！ 
《適用對象》發育中的少女、脾胃功能不佳者，但體質燥熱者不宜。 
《最佳飲用時機》經期結束後。 
《飲用方式》每周二到三次。 
《材料》豆漿500C.C、山藥200克、白芷3錢、黨參4錢、吐絲子3錢（或稱菟絲子）、網布流3錢。 
山藥有滋養、強壯的功效；吐絲子含有天然荷爾蒙；網布流有刺激乳腺的功用；豆漿富含大量卵磷質脂合蛋白脂，能刺激體內分泌雌性荷爾蒙，也具有豐胸效果。 
《作法》1、先將上述藥材洗淨，放入棉布袋。2、藥材放入鍋中，倒入三碗水，用大火煮沸後，換小火熬煮20分鐘。3、將藥材取出，留下湯汁，放至一旁備用。4、山藥去皮、切塊，再汆燙。5、將豆漿和山藥加入已熬好的湯汁中，再用小火燜煮約30分鐘，即完成。

康是美最近有一款青木瓜湯，是作成茶包狀的，很方便沖泡又很好喝，一盒七包二百多元，我上次一看就立刻買來喝，大家有興趣可去看看，有的店會缺貨。