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減肥 / 都吃粥會不會瘦阿?
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小圓臉
2004-09-01 07:52:03
減肥 / 都吃粥會不會瘦阿?
粥算流質..但是澱粉類...如果只加點魚片之類的..會瘦嗎??還是就光清粥就好?還是根本瘦不了反而胖..謝謝嚕
修女
2004-09-01 09:33:57
熱量才是第一考量吧.....你平常攝取的總熱量和你吃粥以後熱量有差異,當然會瘦,可是因為是粥但吃的反而比平常多,那一定瘦不下來.....少油少鹽低熱量,但營養要均衡,且持之以恆.....這是大原則,但很難做到......
sharon0164
2004-09-01 11:21:46
粥的熱量不算低喔!!
W9EG
2004-09-01 15:14:04
還好啦....他是算偏低GI的食物
至少比白飯還低就是了
荒
2004-09-03 14:03:07
想請問草莓麻糬~*:
「如果想要不動瘦身的話..
其實也是有可能的
我高三時每餐都只吃一點點
晚餐就吃點水果或喝一點湯
只要維持一陣子就瘦啦!!
從43瘦到39ㄟ...」
↑太強了...都43了還可以往下瘦
都沒復胖嗎@@?謝謝
W9EG
2004-09-04 13:57:45
高中期間最容易瘦了....尤其是夜校
我剛讀夜校.....2天下來我瘦了3公斤...
至秦
2004-09-15 17:44:09
我從來沒有過短期間(2天)瘦3公斤
而且離高中時期已經久遠了~
W9EG水水真厲害!
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