青香蕉減肥

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青香蕉減肥---減肥方式千百種，還是"天然ㄟ~尚好"！

 文字=巫曉嵐 攝影=吳金燦 諮詢=劉伯恩

說到減肥，儼然已成為二十一世紀的顯學，各種應運而生的包括：養生、健康等話題也逐漸為大眾所重視。減肥的方法日新月異，比來比去，卻總覺得還是"天然ㄟ，尚好"，日前長春診所劉伯恩醫師就發表了有關『青香蕉減肥』的新概念，以大夥兒幸福為己任的小編自然是不能錯過，這會兒就為妳實況轉播，來聽聽劉醫師如何用「青香蕉」趕走討厭的肥肉！

關於『青香蕉減肥』的緣起

閩南語有句俗諺：「失戀吃香蕉皮」~原以為只是一句逗趣的玩笑話，一向致力於瘦身事業的劉醫師卻從中發現了『青香蕉』有助減肥的天大秘密！劉醫師翻閱了國內外各大文獻記載，並且進行了許多相關實驗，發現『青香蕉』裡頭含有兩種特殊成分，竟然就是製作「諾美婷」的重要成份，這個發現目前正成為瘦身圈裡廣受討論的發燒話題。

『青香蕉』的秘密花園

話說這神奇的『青香蕉』裡頭究竟藏有什麼樣的神秘寶物？竟然可以與瘦身名藥-「諾美婷」相提並論！原來是「血清激素」及「正腎上腺素」這兩種天然成份的神奇作用。而這兩種成分究竟給減肥帶來什麼樣的助益，小編現在就仔細地說給妳聽~

★ 血清激素

「血清激素」就是常用於治療憂鬱症的藥物-「百解憂」當中的必備成分，它的作用在於可使心情放鬆，掃除憂鬱情緒，因此老人家常說『失戀吃香蕉皮』還真是所言不虛！用在減肥上頭，則有抑制食慾、控制糖分攝取的功用，此含量尤以香蕉皮為最多。

之所以說「血清激素」可以幫助減肥，乃在於「血清激素」可作為澱粉?抑制劑使用。簡單地說，當澱粉進到我們的身體之後，會經過「澱粉?」的作用，轉變成易被人體吸收的單醣，這就是囤積在我們體內的脂肪的由來；假設我們吃了含有「血糖激素」的食物，那麼澱粉?抑制劑就會阻斷「澱粉?」的作用，使得澱粉無法順利轉化為單醣，自然就無法被人體所吸收啦！

★ 正腎上腺素

「正腎上腺素」有幫助分解脂肪及新陳代謝的效果，對於減肥大大有助益。值得注意的是，青香蕉的「正腎上腺素」含量較已熟香蕉來得多，而且外皮的部份又比果肉更好，但因外皮部份通常被丟棄不使用，因此劉醫師目前正積極研發自青香蕉外皮中萃取出可用的成份，製成減肥食品，一來可增加國產香蕉的經濟價值，再來又可以嘉惠瘦身一族，說起來還真是好處多多呢！

另外，由於高溫易破壞青香蕉裡頭的「血清激素」及「正腎上腺素」等2種成份，因此若妳想利用青香蕉來實行減肥計劃，可得記得將買回來的青香蕉保存在低溫的狀態下，免得不但不見瘦身效果，還因狂吃香蕉而肥了一圈！