減肥 / 七日瘦身湯,有用嗎?

有用,可是我覺得很累...

請問是只能喝瘦身湯的湯~
還是連菜都可以一起吃阿?!
謝謝~

我昨天開始進行這個"撩程";
不過第一天就破戒了,好糟~
因為昨天下午跑去游泳,
回到家肚子餓的快瘋掉(之前早上只吃一個水蜜桃);
結果喀了一粒芭樂之後,
又吃了四根脆笛酥(我死定了,我會肥死!)
今天想說一定要洗心革面,
一早就去買了材料來煮湯(但是蕃茄好貴喔~一斤要五十元以上);
結果等待的同時,因為早上還沒吃,
想說吃個水果好了,結果喀了一粒水蜜桃again(我忘記今天不能吃水果啦!)
剛剛上網才知道原來今天不能吃水果~
天啊~我會不會徹底失敗啊~
要不我今天不吃烤馬鈴薯好了(反正我也不愛吃!)
不知道還有沒有得救~
另外,第五還是第四天的肉一定要吃那麼多嗎?
因為我超討厭吃肉類的~換海鮮可以嗎?(反正也是蛋白質咩~)

haohsien

妳對自己太寬待了吧？

要成功太難了

那請問一下喝過這個東西(而且有達到七天的人);
這七天是不是都閒閒待在家裡睡覺啊?!
不然肚子不會餓嗎?

我也是昨天開始第一天耶~
我是沒破戒啦~
希望自己能夠繼續保持下去~!!

ps覺得自己肚子沒那樣大了~
呵呵 希望快點脫離水桶腰的日子~!!

haohsien


肚子餓就可以喝湯

這樣還會餓嗎?

聽說復胖率高

你是說用這個方法減肥的復胖率很高嗎?

To 小小珠子~
   第一天不是不能喝湯嗎?只有吃水果?所以我昨天沒有煮湯耶~今天才煮的~

haohsien:

是的!
大成報說的
我自己是沒吃過啦

有空我也來試試看0....
不過..我想應該要等放假...
比較有可能吧 ...

真的有效嗎?!
我來試試....

嗯... 我個人意見是, 吃這樣倒不如不要吃算了.
真的吃得很少, 少得可憐. (雖然我沒試過這招)
還是多做運動吧~
會胖還不是消耗的比吃進去的熱量少.
才會囤積脂肪的.

說到減肥湯.
因為我有煲湯的習慣.
我有時晚餐前都會煲好湯, 在飯前喝個一兩碗.
飯就不會吃得多了.
而且煲湯裡面會加些藥材.
不苦好喝而且又對身體有幫助.
像是消水腫啦~ 清毒熱啦~ 去油脂啦~ 美容啦... 

我覺得應該比減肥湯好喝多了吧!
而且同樣的東西喝七天.... 
又吃那麼少, 一定很厭倦而且脾氣應該都不好吧!
健康比較重要喲!

牛肉是要怎麼個煮法，還有喝蔬菜湯的時候能吃菜嗎？

嗯~
我根本沒辦法照著做~
第一,真的太麻煩,有時候人在外面,根本沒辦法飛回家喝湯!
第二,有時候某一天運動很多,要是只喝湯會死人的
第三,上面一些"吃香蕉,牛肉,奶油烤馬鈴薯等等"根本一點也不適合我:我討厭吃香蕉和牛肉(怕腥味),而且如果要補充鉀的話,也有很多其他的選擇啊!(如橘子等等,而且熱量更低)
第四,不可能天天煮湯,這種天氣如果一次煮一大鍋起來放也很容易壞,但是蕃茄貴的不像話(我前幾天買五小粒就花了快50元;高麗菜也是暴貴)
今天是我第四天實行蔬菜湯計劃,我先說我第一天就破戒了,因為我去游泳一個多小時;回家肚子餓暴了,想吃鹹的也不行(因為第一天只能吃水果),結果我吃了四根脆笛酥~
第二天也是去游泳,一樣肚子餓的受不了,不過還好因為可以喝湯跟吃蔬菜,所以還o.k!不過因為一早起來還沒煮湯,所以吃了一顆桃子(我忘記不能吃水果),不過我是沒吃馬鈴薯啦!(覺得很肥,不敢吃)
第三天我還是有去游泳,不過因為這天可以吃水果,所以一切還可以熬的下去~晚上因為真的有股想吃澱粉的慾望,所以偷吃了一根脆笛酥~
今天是第四天,一早因為要去游泳和運動,所以喝了約200c.c.脫脂牛奶;兩點左右因為人在外面,跟朋友在牛排店吃,我只點了沙拉吧~吃了一堆菜(沒淋醬喔!),喝了兩碗紫菜湯,還吃了幾個百香果~
下午因為去逛街,回到家晚飯家裡有煮,所以吃了菜和一些小魚乾;到目前就是這樣~
但是~
1.湯餿掉了:雖然我有放進去冰箱冰,還會拿出來加料(兼加熱);但是它還是壞了~所以害我今天還沒喝~
2.今天去逛街看鞋,平常我就有點貧血~結果試完鞋子站起來簡直站不住~眼前一片漆黑!
.....不過我會繼續堅持的!至少撐過七天(雖然已經破戒了!)

1.番茄與蔬菜很昂貴嗎?

不解中.........

2.脆笛酥熱量低於馬鈴薯?

更不解.........

3.沒有一天可以貫徹始終
那為什麼要用這種方式減肥?
應該找自己可以做到的吧?

非常不解................

我正在用這個方法中~
第一天是完全做到了!
但第二天因為和bf企約會…所以就破功了~>"<
可是還是有用喔!多多少少都會瘦1、2kg
只是不像原本說的實行7天會瘦到4~7kg那麼利害啦~
接下來要換另一種瘦身湯了!^o^

哈囉,妳還在努力中嗎?
給一個小小的建議:
早餐吃的好,多攝取高單位營養補及品
午餐吃的飽,7-8分飽,多攝取綠葉疏菜
晚餐吃的少,多吃清淡蒟蒻及低熱量水果
睡前1小時,放寬心去泡澡,好好與自己對話,水溫不宜過高39度以下,泡個10分鐘.
持之以恆是對付肥胖最好的辦法
相信自己.祝妳早日找到自信與快樂.