減肥 / 我從76減到52~與大家共享減肥經驗!!

你吃哪種減肥藥阿...喝哪種茶內...
我現在就是76公斤~"~(剛生玩bb3ㄍ多月都沒瘦)
我好想變回以前52公斤><"

我也想知道ㄝ∼
我好肥喔

對喔忘記問

那你飲食方面有改變嗎？？

其實減肥靠毅力~~剛開始減肥我是吃直銷的減肥藥~可以幫助身體代謝(吃了4罐大概花了4千多塊)
減肥茶有喝過:朔麗茶.神采魔力茶(一周刊報導那種)....
早餐就喝杯牛奶~纖維餅乾~~
午餐或晚餐~吃東西不吃"米飯"~只吃燙青菜~冬粉拌醬油~~
瘦到60公斤左右就開始吃正常的東西了~~只是會酌量~一餐吃的比較好~下一餐就會收斂一點~~

在55公斤遇到瓶頸~這體重維持了半年左右~~
最近才開始掉體重~~掉到52公斤左右~~
希望大家能靠著毅力減肥成功!!

我幾年前也是從60幾瘦到48左右
現在有點回胖..大約都是在50∼52公斤
我那時是因為吃的少...動的多（上班的地方大..常跑到汗流浹背的）..我猜啦
但是作息超不正常..都是快亮才睡
睡到下午才起來...一天大約吃兩餐
因為打工..凌晨2點才打烊..收拾好下班約2點半
都是上班時吃晚餐..下班後跟同事吃宵夜
慢慢就瘦了..我也莫名其妙...
因為我以前也吃過藥..試過很多方法都減不下來
所以還是少吃多動..挺有效的喔

TO K8
剛生完BB
不管用什麼辦法減肥一定要用去紝娠紋ㄉ產品喔~
否則等到瘦下來ㄉ時候會粉恐怖
我表嫂ㄉ切身之痛~~^^"